https://www.82cook.com 알찬살림 요리정보가득한 82cook.com ko Copyright(c) 82cook.com All rights reserved Tue, 03 Jul 2012 03:36:16 +0000 https://www.82cook.com/entiz/read.php?num=1301774 미루고 미루다가 드디어 요가를 다니기 시작했어요..
오늘이 2번째인데  제 주위에 분들 왜이렇게 잘하시는지
혼자 끙끙 됬네요.


요가 초보인데 인원도 많고 해서 선생님이 잘 봐주시지않네요..


요가하면서 중요한게 뭐있을까요?
호흡이 가장 중요할까요?
아니면 자세?


확실히 힘주는거 보다 눈감고 호흡하면서 하니깐 몸이 더 많이 내려가더라구요
]]> 뉴스 아지아지 Tue, 03 Jul 2012 03:36:16 +0000 자유게시판 1