늘 8시간이상씩 자는데도 자고나도 찌뿌뚱하고 개운치가 않았어요.
이번에 감기몸살을 앓았는데 다른데보다 평소에 안좋던 허리가 미치도록 아프더라구요. 안그래도 허리가 아파서 늘 뒤척이며 자는편이긴했는데 요며칠 거의 밤새 잠을 못이룰정도로 아파서 집에있던 허리통증약을 두알 털어먹고 누웠는데 와...진짜 오랜만에 꿀잠을 잔거있죠. 한번도 뒤척인 기억이 없어요.
늘 아침에 일어나면 허리가 아픈채로 일어나던게 만성이었던 터라 아무통증없이 일어난다는것도 신기합니다. 라식수술후에 시계보던 광명과 동급이랄까...
생각해보니 제가 그동안 8시간 잔다고 하면서도 늘 왼쪽 오른쪽 허리아파서 뒤척이며 자서 숙면을 못취했었나봐요.
이놈의 허리통증 어찌 좀 해야겠네요. 진통제에 늘 의지할순 없으니..다들 아침에 자고나면 허리 멀쩡하세요???
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
제가 왜 숙면을 못취하는지 알았어요.
... 조회수 : 5,322
작성일 : 2018-12-13 00:21:40
IP : 104.247.xxx.174
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ᆢ
'18.12.13 12:47 AM (223.33.xxx.131)몇살 이신가요?
허리가 왜 그런지 알아보세요
과체중이나 비만이라면 감량을 하고
육체적 과한 노동 때문이라면 노동량을 줄여야 할거고
그것도 아니라면 병원가서 검사해서 왜 그런지 알아야죠2. ㅇㅇ
'18.12.13 1:36 AM (1.243.xxx.254)조금만 피로해도 잠이부족해도허라통증 이 있었는데
요가하고 통증이 사라졌어요 엉치 아픈증상도 거의
없어졌고요 운동을 하셔요 몸에 맞는거로요3. 운동
'18.12.13 11:07 AM (118.37.xxx.111)안하면 젊은이나 늙은이나 다아파요 운동하면 그런통증은 없어요 땀흘리고 운동하면 운동이 의사에요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1588152 | 이런 경우 어떻게 해야하나요? 4 | .. | 2024/04/23 | 762 |
1588151 | 김연아 비비안 리 같기도 하고 너무 고혹적 14 | 크락 | 2024/04/23 | 3,109 |
1588150 | 사리원갈비탕 맛있네요 1 | ᆢ | 2024/04/23 | 1,238 |
1588149 | 영수증 주는거 번거로운일인가요? 31 | 봄나들이 | 2024/04/23 | 2,554 |
1588148 | 속상해서 어쩔 줄 모르겠습니다 3 | 이름 | 2024/04/23 | 2,519 |
1588147 | 부모님 주택연금 3 | 마미 | 2024/04/23 | 1,174 |
1588146 | 장인수기자가 김건희 또 뭐캤나봐요 4 | ㄱㅂㄴ | 2024/04/23 | 2,490 |
1588145 | 질문)하이브 방시혁돈으로 만든게 뉴진스인데 20 | ㅇㅇㅇ | 2024/04/23 | 2,672 |
1588144 | 이재명 재판 읽어주는 유튜브 9 | ... | 2024/04/23 | 489 |
1588143 | 쑥떡. 데친쑥 이랑 불린 쌀 비율을 얼마로 가져야 하나요 3 | 방아간에 | 2024/04/23 | 394 |
1588142 | 정윤희얼굴vs서정희얼굴 누가 더이뻐요? 42 | 심심 | 2024/04/23 | 2,591 |
1588141 | 저만 보면 살쪘다고하는 사람이 있는데 20 | 점점화남ㅠ | 2024/04/23 | 1,821 |
1588140 | 황태껍질 어떻게해드시나요? 7 | 오즈 | 2024/04/23 | 772 |
1588139 | 부엌 바닥에 뭐 까시나요? 12 | ..... | 2024/04/23 | 1,525 |
1588138 | 냉동밥 하려는데 타파웨어로 5 | 생각하기 | 2024/04/23 | 799 |
1588137 | 피부미용 전면 개방 안하나요?.. 11 | ... | 2024/04/23 | 934 |
1588136 | 매일 물처럼 마실 차 추천해주세요 15 | . . . | 2024/04/23 | 2,036 |
1588135 | 요새 유행하는 선글라스 있나요? | 선글라스 | 2024/04/23 | 405 |
1588134 | 전도연은 얼굴이 변했네요.jpg 30 | ... | 2024/04/23 | 9,310 |
1588133 | 애들이 시가쪽과 친정쪽에게 너무 차이를 두게 행동해요 20 | 어렵다 | 2024/04/23 | 3,700 |
1588132 | 갑자기 목만 쉬는건 왜 그럴까요! 11 | 이상한일 | 2024/04/23 | 1,401 |
1588131 | 시절인연의 뜻에 대해 5 | .. | 2024/04/23 | 2,738 |
1588130 | 인덕션에 빨래를 삶을때 용기는 11 | 푸른바다 | 2024/04/23 | 673 |
1588129 | PD수첩 채상병죽음 안나와요 유튜브 2 | PD수첩 | 2024/04/23 | 1,568 |
1588128 | 오랫만에 울면서 통화했었는데 3 | 아는 | 2024/04/23 | 2,682 |