82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

제 목 : 집에서 할 수 있는 어깨 운동?

아파요ㅠ | 조회수 : 753
작성일 : 2013-01-08 09:42:10

뭐가 있을까요?

 

사무직은 어쩔 수 없이.. 어깨가 아픈건지..

얼마전까지는 요가를 해서 좀 나았는데, 또 그러네요.

 

어깨가 아파서.. 두통이 올 지경입니다.

아악. 살려줘요-

 

ㅠㅠ

IP : 210.121.xxx.253
짧은 댓글일수록 예의를 갖춰 작성해 주시기 바랍니다.
거친 표현, 욕설 등으로 타인을 불쾌하게 하지 않도록 해주십시오.
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ....
    '13.1.8 9:47 AM (115.140.xxx.133)

    저도. 어깨결림이 심해 어깨에 좋다는 스트레칭 몇번해봤는데, 할때만 시원한 느낌이
    좀 들고 다시 금방 결리더라고요.
    그런데 한 30-40분 정도 몸 전체 스트레칭 하니까 그제서야 어깨도 풀려요.
    제가 보기에는 몸 전체의 순환이 되야 부분결림 문제도 해소되는거 같아요.
    버쁘시더리도 집에서 몸 전체 스트레칭을 좀 해주세요

  • 2. ..
    '13.1.8 11:41 AM (121.182.xxx.36)

    만성 어깨결림인데요 경락도 하고 요가도 하고 물리치료도 받구요
    그때뿐이구요 지금하는건 스트레칭과 주 1회 사우나가서 마사지받고 사우나 5분 냉탕 폭포5분을 계속해주는데요 지금까지 한것중에 제일 나은것 같아요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1126136 수능 등급컷 ㆍㆍㆍ 11:19:50 30
1126135 인스타그램 접속이 안돼요 1 아이고 11:16:39 32
1126134 심장스턴트 하신분이나 잘 아시는분 조언부탁드립니다 1 48세 11:15:58 38
1126133 뭘해도 안기쁜거 다들 그러나요? 4 전업 11:12:08 222
1126132 콜롬비아 아기우주복 1번 2번 둘중 뭐가 이쁜가요? 5 거의 같지만.. 11:07:36 87
1126131 시판 불고기 양념. 그대로 써도 맛이 있나요? 뭘 더 첨가해야하.. 5 ,,, 11:07:11 182
1126130 OCN 블랙 현실 비판이 대단한 드라마네요 2 대박 11:06:32 169
1126129 (그랜저 IG) 자동차 시트 색상 선택 도와주세요~~ 자동차 11:03:26 40
1126128 live)뉴스신세계.같이 봅시다 2 님들 11:03:13 56
1126127 가족 해외여행에 시부모님이 항상 같이 가시려고.. 18 11:02:23 808
1126126 1월1일 제주도 사람 많은가요? 성수기 요금 받아요? 2 ㅇㅇ 10:59:28 126
1126125 담배 끊게 하는 방법 뭐 있을까요 ㅜㅜ 10 파인애플 10:57:14 278
1126124 낙지김치죽 비법좀 알려주세요 1 베베 10:53:50 263
1126123 오늘 아침, 추운날씨에 걸어서 무릎이 아픈데 뭘할까요? 2 ㅇㅇ 10:52:33 208
1126122 격 주 토요일 도우미 아주머니 쓰고 싶은데 도와주세요~ 3 ........ 10:51:30 258
1126121 지안이가 자기 엄마 닮아 도둑심보로 아주 맹랑하네요? 5 황금빛인생 10:51:17 718
1126120 초등아이 도수있는 물안경을 어디서 살수있을까요? 5 .. 10:49:09 113
1126119 이런 며느리감 어떠세요? 17 .. 10:48:23 1,368
1126118 경기도 평택시 도일동에서 실종된 송혜희양 2 옴마 무서워.. 10:46:32 657
1126117 “기득권부터 내려놓아라”…문재인 케어 반대 집회에 비난 여론 7 .. 10:42:07 427
1126116 성복역 수지이편한 세상 살기 어떨까요? 00 10:41:45 91
1126115 광화문 근처에...? 1 돌솥밥 10:41:41 123
1126114 이런 여성바지 파는 곳 아시는분? 3 칼카스 10:40:33 275
1126113 사투리 5 ,,, 10:40:02 190
1126112 왜 여자아나운서들은 궁금증 10:38:29 351