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제 목 : 헬쓰장 가서 런닝머신 할지 집에서 실내 자전거 할지

뱃살이문제 | 조회수 : 4,144
작성일 : 2013-01-06 21:42:28

요즘 날씨도 춥고 헬쓰비용도 만만치 않고
헬쓰장 가도 런닝머신으로 빨리걷기 하나 하고 와요
낼모레 헬쓰장 만기인데 새로 끊을 돈으로
걍 집에서 실내자전거 하나 사서 한시간정도
꾸준히 탈까 해요
그동안 헬쓰장은 꾸준히 빠지지 않고 다녀서
게으르지 않고 성실한 편이에요
실내자전거 사도 빨래걸이는 안될거 같아요^^
전 살 빼는 목적도 있고
꾸준히 잠시라도 땀빼고 운동해주는게 목적이라
사까마까 하고 있어요
요거 괜찮은거 추천 해주실 만한거 있나요?
실내 자전거도 걷기 만큼 운동효과나
건강에 좋은건가요?

IP : 115.143.xxx.5
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14 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 점두개
    '13.1.6 9:46 PM (211.234.xxx.20)

    사까마까는 어떤거죠?

  • 2. 남자
    '13.1.6 9:49 PM (119.66.xxx.13)

    헬스장이요~~ 개인적으로 집에 와서는 모든 걸 내려놓고 쉬는 게 좋은 거 같아요.
    밖에서 운동 빡시게 하고 샤워하고 와서 집에서 휴식 ㅎㅎ

  • 3. 저도
    '13.1.6 9:53 PM (112.220.xxx.6)

    헬스장이요. 집에서 할 것 같지만 안하게 되는 거 같아요. (제 경험상 저는 그랬어요)
    헬스장가면 음악도 크게 틀어주고 운동하는 분위기에 더 운동하게 되는 거 같아요~

  • 4. ....
    '13.1.6 9:56 PM (211.177.xxx.70)

    당연 헬스장이요....울집에 헬스자전거 있는데....절대 안해요..저도 헬스장끊어서 다녀요. 애들 방학때는 헬스장 못가서 집에 있는 자전거 타면 되겠지 했는데..절대 안타요..ㅋㅋ 절대적으로 헬스장이요.

  • 5. 그렇겠죠
    '13.1.6 9:57 PM (115.143.xxx.5)

    맘이 또 변하네요 집에선 쉬어야 한다는 말씀에 ㅋ
    헬쓰장 가면 신나긴 해요 맞는 말씀이에요

  • 6. ,,,
    '13.1.6 10:01 PM (119.71.xxx.179)

    실내자전거 2주간 무료체험 하던데요. 신청해보세요 ㅋ

  • 7. 윗님
    '13.1.6 10:03 PM (115.143.xxx.5)

    어디서요?? 지금 신청하면 되나요?
    홈쇼핑일까요?

  • 8.
    '13.1.6 10:18 PM (1.127.xxx.75)

    언니 집에서 이불 깔고요, 댄스뮤직 신나는 거 틀어놓고
    누워서 무릎세우고 엉덩이 들기 요거 한곡 하시고
    누워서 왼쪽 손 오른 쪽 발목 갔다 대기 두고 좌,우 반복 두곡 때리시고
    엎드려 고양이요가 자세 에서 오른손 앞으로 쭉 뻗고, 왼쪽 다리 뒤로 쭉 뻗기 두곡 때리세요
    요런 요필라스 강좌가서 많이 도움 됬어요, 물론 역기들기 45분이후에 하는 스트레칭 뱃살 만
    알려드려요, 제가 외국에 사는 데 강사님이 70년대 플레이보이 버니 하시던 분이예요 :)

  • 9. 저는찬성
    '13.1.6 10:29 PM (220.120.xxx.6)

    성실하신 분이라면 집에서도 가능해요.
    저도 집에서 근 1년가까이 계속했어요
    근데 너무 싼거 사지 마세요.
    저는 남편이 할거라고 10만원짜리 접이식으로 샀는데 안해서 제가 사용했는데
    딱 1년되니까 고장났어요.
    벨트가 끊어졌다네요.
    자주 사용하면 1년만에도 끊어지고 소모품이라 계속 바꿔야한다네요.
    좀 가격이 있는걸로 (30만원대) 사시면 괜찮을것 같아요.

  • 10. ..
    '13.1.6 11:11 PM (114.108.xxx.95)

    헬스장에서 사용하는 튼튼한 걸로 들였는데 먼지만 쌓여 있어요.
    집에서는 지루해서 못하겠어요. 헬스장 다시 등록하세요.

  • 11. 성실녀
    '13.1.6 11:40 PM (110.12.xxx.56)

    저 성실합니다.
    육년 전에 이십구만원 주고 실내 자전거 사서 팔킬로 뺐어요.
    지금도 일주일에 서너번 한시간 정도 탑니다.
    좀 체중이 늘었다 싶으면 매일 타기도 합니다.
    저도 헬스장에 가는게 오히려 귀찮아서 샀었어요.
    참, 제 실내자전거는 아직도 건재합니다.

  • 12. ...
    '13.1.7 2:54 AM (112.121.xxx.214)

    집에선 힘들어요...
    헬스장에선 일단 기구 올라가면 옆에 사람 눈치가 보여서라도 최소한 30분은 하게 되는데
    집에선 시작한지 5분만에도 내려오고 싶으면 그냥 내려와버리더라구요.
    그리고..헬스장은 옆에서 다들 열심히 하니까 자극이 되는데
    집엔 옆에서 아무도 운동 안하고 푹신한 쇼파가 옆에서 유혹하고....

  • 13. ...
    '13.1.7 4:49 AM (50.133.xxx.164)

    그냥 밖에 공원이나 산책로서 속보가 짱... 다 빨래널이 됩니다... 특히 런닝머신... 아님 대여하는걸로 잠깐 빌려보던지요..빌려주는데가 있다면요...

  • 14. 사람나름
    '13.1.7 11:56 AM (180.70.xxx.238)

    이죠..저는 집에서도 잘해요.
    집에서 열심히 할각오되있음..사세요
    저도 요즘 실내자전거 한대 들이고 싶어요.헬스장은
    그렇고 집에서 타서 운동하고싶어요.
    런닝머신도 있는데.예전에 저걸로 살 많이뺐네요..

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