82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

제 목 : 운동으로 규칙적으로 하는데 검진 결과가 운동부족이라네요...ㅜㅜ

걱정 | 조회수 : 2,160
작성일 : 2013-01-05 00:09:31

지난달에 건강검진을 했는데...운동부족이라네요...

전 솔직히 멘붕이고...이거원 먼말인지...

주 2회 2년 가까이 스피닝을 하고 있어요...살도 10키로 정도 감량했고..

상당히 건강해 졌다고 생각합니니다.. 체력적으로도 그렇고 자신감도 생기고..

40대 초반인데...스피닝 하러가면 젤 잘한다고 자부하고 있어요...지치지도 않고..

그러니까 운동하는날은 완전 땀 범벅으로 스트레스를 풀고 와요...

솔직히 운동이 재미있다고 여기게 된 계기도 되었는데..

검진 결과가 운동부족이라고 하니..넘 황당하네요...

멀 해야 할까도 싶고...운동하기도 싫고... 아님 근육량이 없어서 인가요? 헬스가서 pt 를 받아야 하는지..

이런경우 제 몸에 이상이 있는건가요?

 

IP : 58.233.xxx.33
짧은 댓글일수록 예의를 갖춰 작성해 주시기 바랍니다.
거친 표현, 욕설 등으로 타인을 불쾌하게 하지 않도록 해주십시오.
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 후하
    '13.1.5 12:11 AM (1.177.xxx.33)

    유산소쪽으로 운동이 되었나봐요
    말씀하신 근육양이 나이보다 적게 나오면 그리 말할수도 있을거라 생각해요
    그리고 근육만드는게 그렇게 쉬운건 아닙니다.
    여기도 헬스 한달 두달 다니고 근육생겼다 막 그렇게 말하지만.실제로는 근육이 좀 단단해진걸 말하는것일 가능성이 더커요
    근육이 그렇게 쉽게 생기면 뭐 무슨 걱정이 있겠나요?
    운동이 재미있다면 일주일에 두어번정도 근육운동 받아보는것도 나쁘진 않죠

  • 2. 걱정...
    '13.1.5 12:28 AM (58.233.xxx.33)

    맞아요..유산소 운동만 죽어라 한거 같아요...
    그래서...어찌해야 하는지..궁금해서 글을 올린거랍니다..방법을..ㅠㅠ
    제가 아는 지식이 없네요...근육량을 늘리려면...pt말고는 없는건지...
    운동가기 싫어지네요...ㅍ

  • 3. 운동부족?
    '13.1.5 12:30 AM (112.149.xxx.115)

    어떤 검진하신거에요?
    체성분검사? 문진? 건강검진?

    건강검진때 문진표가 있는데
    주3회이상 1시간이상의 땀이 흐를정도의 운동강도...............가 아니면 운동부족이니 운동해라 ........... 이러더군요.

  • 4. 걱정
    '13.1.5 12:46 AM (58.233.xxx.33)

    건강검진이요...몸 상태를 전체적으로 해주는 ...ㅛㅛ

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1126601 올해 잘 먹었다고 생각하는 것들.. 2017년 03:56:54 57
1126600 82년 김지영 관련 칼럼.. 1 ... 03:53:31 69
1126599 석류 쉽게 짜먹는 방법 있을까요 1 야밤 03:41:20 99
1126598 저 술끊는거 가능할까요? 2 알콜 03:37:35 116
1126597 가상화폐 완전히 도박이네요 오케이강 03:13:17 240
1126596 웨딩비용이요...4천만원 6 03:05:14 493
1126595 일부 일탈이라더니..다이소 '절대복종 각서' 16년간 써 1 샬랄라 03:02:10 179
1126594 가방이 붉은계열밖에 없어요 02:52:07 75
1126593 Sometimes when we touch.. 4 ... 02:44:13 187
1126592 mama sita's 시즈닝들 드셔보신 분 ... 02:25:12 73
1126591 근데 승무원이라는 직업을 우리나라에서는 왜 그리 ... 13 888 02:21:10 1,019
1126590 대출때문에 월세, 전세 뭐가 나을까요? 여쭤볼게요 02:15:53 95
1126589 쪽파 들어간 김장양념 냉동해도 될까요? 3 양념 02:01:10 171
1126588 큰딸 호구 노릇 20년 6 지니 02:00:29 962
1126587 차별과 무관심 속에 자란 사람.. 1 ... 01:55:17 321
1126586 이 배우 나오는 드라마라면 꼭 본다~ 20 안자고뭐하세.. 01:51:11 900
1126585 하루종일 말한마디도 안할때 많거든요 1 하루종일 01:30:51 607
1126584 전기압력솥 1 .... 01:22:11 157
1126583 (19) 관계시 통증으로 인한 어려움-불편하신 분들 패스 부탁드.. 10 ㅇㅇ 01:17:37 1,713
1126582 mbc 주말뉴스 김수진 내정 diddl 01:11:03 535
1126581 대구에 산초먹은선지마을 파는데 없을까요 .. 01:05:54 102
1126580 세탁기어는거 예방 ... 01:05:41 279
1126579 가평. 청평여행요. 요 3곳 말고 추천 좀 해주세요. . 00:57:01 109
1126578 김어준생각 문재인케어 24 엠패 00:53:45 1,334
1126577 영화 '내 사랑' .... 그리고 '마츠코' 3 영화 사랑 00:52:45 407