82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

제 목 : 운동으로 규칙적으로 하는데 검진 결과가 운동부족이라네요...ㅜㅜ

걱정 | 조회수 : 2,190
작성일 : 2013-01-05 00:09:31

지난달에 건강검진을 했는데...운동부족이라네요...

전 솔직히 멘붕이고...이거원 먼말인지...

주 2회 2년 가까이 스피닝을 하고 있어요...살도 10키로 정도 감량했고..

상당히 건강해 졌다고 생각합니니다.. 체력적으로도 그렇고 자신감도 생기고..

40대 초반인데...스피닝 하러가면 젤 잘한다고 자부하고 있어요...지치지도 않고..

그러니까 운동하는날은 완전 땀 범벅으로 스트레스를 풀고 와요...

솔직히 운동이 재미있다고 여기게 된 계기도 되었는데..

검진 결과가 운동부족이라고 하니..넘 황당하네요...

멀 해야 할까도 싶고...운동하기도 싫고... 아님 근육량이 없어서 인가요? 헬스가서 pt 를 받아야 하는지..

이런경우 제 몸에 이상이 있는건가요?

 

IP : 58.233.xxx.33
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 후하
    '13.1.5 12:11 AM (1.177.xxx.33)

    유산소쪽으로 운동이 되었나봐요
    말씀하신 근육양이 나이보다 적게 나오면 그리 말할수도 있을거라 생각해요
    그리고 근육만드는게 그렇게 쉬운건 아닙니다.
    여기도 헬스 한달 두달 다니고 근육생겼다 막 그렇게 말하지만.실제로는 근육이 좀 단단해진걸 말하는것일 가능성이 더커요
    근육이 그렇게 쉽게 생기면 뭐 무슨 걱정이 있겠나요?
    운동이 재미있다면 일주일에 두어번정도 근육운동 받아보는것도 나쁘진 않죠

  • 2. 걱정...
    '13.1.5 12:28 AM (58.233.xxx.33)

    맞아요..유산소 운동만 죽어라 한거 같아요...
    그래서...어찌해야 하는지..궁금해서 글을 올린거랍니다..방법을..ㅠㅠ
    제가 아는 지식이 없네요...근육량을 늘리려면...pt말고는 없는건지...
    운동가기 싫어지네요...ㅍ

  • 3. 운동부족?
    '13.1.5 12:30 AM (112.149.xxx.115)

    어떤 검진하신거에요?
    체성분검사? 문진? 건강검진?

    건강검진때 문진표가 있는데
    주3회이상 1시간이상의 땀이 흐를정도의 운동강도...............가 아니면 운동부족이니 운동해라 ........... 이러더군요.

  • 4. 걱정
    '13.1.5 12:46 AM (58.233.xxx.33)

    건강검진이요...몸 상태를 전체적으로 해주는 ...ㅛㅛ

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1311584 독서 싫어하셨던 분들 중에 공부 잘하셨던 분 계신가요? ? 06:26:55 21
1311583 큰댁(시골)추수행사에 꼭가려는 남편과 시아버님 ㅠㅠ 1 ㅁㅁ 06:23:09 86
1311582 은행창구에서 돈 3천만원 송금가능한가요? 궁금 06:18:32 61
1311581 베스트글에 처가식구 여행경비 이야기를 보니까 .. 06:17:23 119
1311580 남편이 치핵 수술후 2주일 지났는데 농사일해도 되는가요? 레몬 06:11:41 86
1311579 남편의어머니 2 ㅠㅠ 05:59:33 331
1311578 호주여행, 사 올 것들요. 5 방안퉁수 05:48:12 210
1311577 프랑스언론에 나온 문대통령 엘리제궁 만찬 사진 4 이건꼭봐야해.. 05:37:00 563
1311576 본인이 원하는 대학 원하는 과에 입학한 자녀를 둔 어머님들 ㅡㅡ 05:26:40 207
1311575 이 열심히 닦는데도 충치가 생기네요 1 속상 05:15:33 196
1311574 [100분토론 800회 특집] 시민 대정부질문 ‘총리에게 묻는다.. 2 ㅇㅇㅇ 04:38:24 210
1311573 노견이나 반려동물 키우시는 분... 10 .... 04:19:21 465
1311572 별거 아닌게 아닌 생일이 지나가네요 6 것참 03:56:07 540
1311571 강남 부동산 몇몇 특이한 거래.. 3 ... 03:14:49 948
1311570 방사능민감한데 무인xx.. 1 .. 03:10:38 615
1311569 끼 많은 분들 어떻게 발산하세요? 질문 03:08:54 242
1311568 네이버뮤직 앱 쓰시는분 계세요? 2 ㄸㄷ 03:06:09 136
1311567 영어 회화 몇 문장 여쭤봅니다~ .. 03:04:54 167
1311566 아빠맘을 몰라주는 자식들과 그게 서운한 남편사이에서 ^^ 15 문프이고싶다.. 02:59:57 1,194
1311565 방금 ebs에서 신기한 영화를 봤어요... 2 소리 02:59:03 1,193
1311564 딘딘 말할때 입모양이 왜 그런건가요 1 궁금 02:44:39 625
1311563 죽고싶어요 11 02:35:51 1,382
1311562 충격ㅡ김정은 적화되면 남힌주민 50프로 죽이라고 명령 19 ㅜㅜ 02:35:42 2,027
1311561 요즘 과일 싸고 양 많은것중 뭐가 맛있나요? 6 과일 02:21:03 673
1311560 임종헌 어떻게 되었나요? 사법적폐 02:11:53 133