82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

제 목 : 사과 하루에 3개정도 먹으면 당뇨병 걸릴까요?

과일 당뇨병 | 조회수 : 6,235
작성일 : 2012-10-29 10:08:39

과일 몸에 좋다고 마구 먹으면 당뇨걸린다고 해요.

제가 겨울되면 유독 살 붙는 이유가 사과, 귤을 박스째 들여놓고 먹어서 그런것 같은데요.

당뇨가 걱정되네요.

요즘 보면 밤에 사과 2개를 깍아서 제가 다 먹더라구요.

종종 사무실에 한 개씩 들고 와서 먹기도 하고요.

대충 하루 3개씩 사과 먹으면 당뇨에 위험할까요?

어제 대봉감까지 따면서 몇 개나 먹고 사과 또 먹고 그랬어요.

 

지금 호박고구미, 대봉감, 사과가 쟁여져있네요.

다 살찌고 당뇨 위험하고 그렇죠?

IP : 121.160.xxx.196
짧은 댓글일수록 예의를 갖춰 작성해 주시기 바랍니다.
거친 표현, 욕설 등으로 타인을 불쾌하게 하지 않도록 해주십시오.
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '12.10.29 10:11 AM (1.225.xxx.42)

    밤에 드시지마세요.
    해 있을때 드세요.

  • 2. ...
    '12.10.29 10:13 AM (121.138.xxx.61)

    제가 아침에 사과 두개 정도 먹고 병원에 검사 받으러 가니까 당지수가 굉장히 높다고 해서 재검사 받은 적 있어요. 신경 써서 그날은 과일 안 먹고 가니까 정상으로 되긴 했더라구요. 한꺼번에 먹으면 안 좋다고 해요. 하루에 세개를 먹는다고 해도, 아침, 점심 저녁 이렇게 나눠서 먹든가 해야 할 거에요. 저도 밥대신 과일 먹는 걸 엄청 좋아하는데, 확실히 살 많이 쪄요. 조심해서 먹어야 할 건 맞는 것 같아요. 하루에 한개 정도면 충분한 것 같더라구요.

  • 3. ...
    '12.10.29 10:16 AM (61.76.xxx.161)

    사과 많이 먹는다고 당뇨병이 오는 건 아니구요..................
    나의 몸에서 탄수화물대사가 잘 되는 것의 능력이구요..
    탄수화물:단백질:지방=5:3:2정도의 비율로 매끼니 음식을 드시면 좋다고 하네요.
    지금은 온통 탄수화물만 있네요.
    인슐린의 능력이긴 한데 한방에 너무 한가지만 많이 먹는것도 영양이 안맞아서 불균형이죠.
    근데 요즘 사과,감,호박고구마가 한창 맛있을때죠. 적당히 드시면 생활의 활력이 되죠..단맛이라서.

  • 4. ...
    '12.10.29 6:54 PM (222.109.xxx.40)

    책도 몇권 쓰시고 아침에 라디오 방송에 나오시는 K 한의대
    교수님 강의 들었는데 과일은 본인 주먹만한 크기로 하루에 한알이
    적당하고 색깔별로 먹으면 효과가 크니 그양을 맞추어서
    여러가지 광일을 먹을 경우 사과 한 쪽 바나나 반개 포도 몇알, 감 한쪽
    이런식으로 먹으라고 합디다.

  • 5. ...
    '12.10.29 6:55 PM (222.109.xxx.40)

    광일ㅡㅡ>과일

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1223674 TC(트래블 컨덕터) 하시는분 계신가요? 여행자 18:05:02 27
1223673 강경준 장신영 결혼 축하 18:03:01 182
1223672 민주 체포동의안 이탈 최대 45표…범진보 "오만함 때문.. 4 까불다디진다.. 18:02:02 177
1223671 학원수업 하루 쉬어야 할까요? 학원 18:00:28 103
1223670 일본인이 만든 날조된 역사, 고려장 쪽발이 왜인.. 17:59:23 52
1223669 이재명거부, '원칙을 벗어난 후보에 대한 저항' 3 혜경궁이 누.. 17:57:29 135
1223668 솔리드 이밤의 끝을 잡고는 정말 명곡이네요 3 ㅜㅜ 17:52:58 188
1223667 부산사시는 분들 알려주세요 1 샤프심 17:52:47 116
1223666 경기도민....또 묻습니다...기권할까요.아니면? 27 진짜로 17:49:51 301
1223665 다이애나 비 참 미인인데 7 ... 17:47:17 540
1223664 고양이때문에 엉덩이가 아파요. .. 17:45:18 204
1223663 저녁 일찍 먹으려니 바쁘네요 흐음 17:44:50 139
1223662 실비청구 할때 절차가 어떻게되나요?;;; 10 ... 17:41:40 329
1223661 신랑이랑 첨 부르스 줬는데 1 ar 17:40:23 348
1223660 필독) 이재명의 행동패턴 5 뼈때리는 트.. 17:40:11 271
1223659 책읽기 싫어하는 초1남자아이 3 초등맘 17:38:42 126
1223658 저는 한국의 명예훼손이라는 법이 입막기 밖에 안된다 생각되요 5 17:38:38 112
1223657 원룸형 아파트도 예쁘게 해놓고 살 수 있을까요? 6 .... 17:38:02 422
1223656 송인배 비서관, 경공모로부터 200만원 받아…靑 간담회 사례금 .. 13 ........ 17:32:22 638
1223655 우리 생활 방식 함께 공유해요. 3 라이프스타일.. 17:32:19 433
1223654 나는 도종환 장관 동생...도경자 대한애국당 후보 4 짜쯩 17:29:01 642
1223653 지방 공기업에 다니는데 2백도 안된다고 6 어휴 17:27:28 934
1223652 남편이 너무 늦으니 힘드네요..직장맘ㅜ 5 00 17:26:35 629
1223651 나이들어 갑자기 단맛이 안땡기는 이유가 있을까요? 1 궁금 17:26:31 158
1223650 저 40대..다음주부터 까페알바해요 15 jj 17:26:21 1,560