82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

이런글 저런질문

즐거운 수다, 이야기를 만드는 공간

Banner

제 목 : 심장을 튼튼하게 하려면...

| 조회수 : 2,043 | 추천수 : 1
작성일 : 2004-06-17 08:20:39
심장을 튼튼하게 하려면...

심장은 인체의 모든 기관의 으뜸이라 할 수 있다.
모든 세포의 구석구석까지 피를 공급하는 기관인 것이다.
그러면 (1) 심장 박동력은 어디서 오는 것일까?
(2) 심장의 박동을 원활히 하기 위해서는 어떤 방법이 있을까?

심장의 박동력의 근원이 각 세포의 활력도(活力度 Vitality)에 의하여 결정된다는 이론이 있다.
이 이론에 따르면 실핏줄을 통하여 각세포에 전달된 동맥피는
세포를 거치는 사이에 정맥피로 바뀌어 정맥실핏줄로 다시 정맥과 대정맥을 통해 심장으로 가는데
모든 정맥핏줄에는 역류방지막(check valve의 역활을 하는 막)이 있는 데
맥동(pulse)가 있을때마다
역류방지막 바로 前에 진공력(vacuum force)가 형성되는데
이 진공력(vacuum force)은 각각의 세포의 Vitality에 의해 결정되며
각 세포의 활력도(活力度 Vitality)의 總合(Total)이 심장박동력과 같다는 이론이다.

세포의 활력도(活力度 Vitality)라함은
세포의 "면역력", "재생력", "자연치유능력"들을 포함하여 일켓는 말이다.

게시판 [생활속건강운동]의 모든 Exercise들은
"세포의 활력도"(活力度 Vitality)를 증강시키는 운동들임을 밝혀둔다.

우리나라 사람들의 십중칠팔(十中七八)은 검지손가락 끝부분이 약간 휘거나 뒤틀려있다.
이 들은 거의가 심허(心虛)의 증세를 갖고있다.

이들에게 도움이 되는 건강법을 나열하면

1. 태식호흡: 천천히 길게 내어쉬는 呼氣는 心火를 다스린다.
2. 화(火, 怒함)를 내지 않는다.
3. 규칙적인 생활을 한다. [생활속건강운동]들을 매일 규칙적으로 연습한다.
4. 명상의 시간을 갖는다. 충분한 수면을 취한다.
5. 침실과 거실그리고 사무실의 조명을 위로 향한 Upward조명으로 한다.
6. 일주일에 1회~3회 750고지(해발 750m)에 올라가 30분을 있다가 내려온다.
7. 시끄럽거나 갑작스러운 소음의 장소를 피한다.
8. 정기적으로 검사를 받고 전문의의 도움(자문)을 구한다  






짧은 댓글일수록 예의를 갖춰 신중하게 작성해 주시기 바랍니다.
0 개의 댓글이 있습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회 추천
38879 평창 올림픽을 강원도 사투리로 응원하는 영상이래요 친환경 2017.12.15 123 0
38878 묵은 메주콩 1 크리스 2017.12.11 313 0
38877 창홍냉장고(프리미엄 소형 냉장고 ORD-168BMB)이제품 어떤.. 1 지미 2017.12.05 443 0
38876 노안에 대해서 안경원 2017.11.30 1,561 0
38875 고데기 추천 2 power777 2017.11.23 896 0
38874 안경테에 대해 1 안경원 2017.11.21 1,014 0
38873 과민성방광..죽겠어요ㅠㅠ 4 TheQuiett 2017.11.20 1,384 0
38872 해외 부동산알박기의 결과래요 1 썸썸니니 2017.11.19 1,669 0
38871 송산그린시티 단독주택부지 어떤가요? gk 2017.11.19 444 0
38870 한약과 양약 1 방글방글 2017.11.16 542 0
38869 지진발생시 행동요령 매뉴얼 쯔위쯔위 2017.11.15 459 0
38868 누진 다초점렌즈 이해(1) 1 안경원 2017.11.10 984 0
38867 콩나물국밥을 포장해 왔는데 밥이 말아져 있네요 1 메이 2017.11.03 1,841 0
38866 레베카라는 뮤지컬을 보러갈테데요 1 물보라 2017.11.03 775 0
38865 취미가 같다고 해서 서로 100% 친해지는건 아닌가요? renhou7013 2017.11.02 680 0
38864 윤제한의원 약 드셔보신분? 토토 2017.10.31 508 0
38863 안경 처방전 읽는 법 6 saraq 2017.10.26 1,158 0
38862 이석증 2 방글방글 2017.10.25 905 0
38861 편강 한의원 약 드셔보신분 어때요? 2 토토 2017.10.17 1,247 0
38860 동사무소 정문의 주차장이 위험해 보일때 3 대박요리 2017.10.10 1,315 0
38859 성인이 되면 사람의 말투, 행동 심지어 얼굴인상을 봐도 이런걸 .. 5 renhou7013 2017.09.29 4,731 0
38858 맥문동탕 드셔보신분 있나요? 8 토토 2017.09.28 1,371 0
38857 추석선물 인기도 확인하셔요 ㅎㅎㅎ 나약꼬리 2017.09.27 2,255 0
38856 아내를 위해 뭘해주면 좋을까요? 6 L제이 2017.09.16 3,294 0
38855 겟한세일 한다고 하던데..올리브영 가보셨나용 으니쫑쫑 2017.09.05 2,704 0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >>