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제 목 : 훌라후프 하면 뱃살좀 빠질까요?

| 조회수 : 1,610 | 추천수 : 35
작성일 : 2004-05-17 18:44:08
이거 하믄  뱃살 옆구리살 좀 빠지기나  할까요?
아무 소용없다는 말도 들은거 같기도 하고
왠지 자극을 주면 좀 빠질거 같기도 하구요
알려주세요
실제 효과 분 보신분들...
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짧은 댓글일수록 예의를 갖춰 신중하게 작성해 주시기 바랍니다.
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 땡칠이
    '04.5.17 6:58 PM

    훌라후프 얘긴 아니지만,,요건 좀 재밌는 방법인데요,,
    각종 tv프로그램중 가요프로그램있죠..거기서 춤추는거 따라서 춰보세요(워낙 동작이 빨라서 잘 안되지만 최대한 따라가세요) 그게 꽤 땀도 나고 운동 된답니다..춤추는게 뜀박질만큼이나 운동되고 칼로리소모도 되거든요..이방법은 식구들 있을때 쬐메 쑥스러워서 아무도 없을때,,,,
    그리고 보통때도 tv보실때 한 프로를(드라마같은거) 제자리 걸음 하시면서 보시는것도 집에서 하는 좋은 운동이구요,,특히 밤에 하고나면 아침에 개운하고 소화도 쑥쑥 잘된답니다..(이때 필히 아랫배를 쑥 집어넣고 유산소운동식으로 숨을 규칙적으로 들어마셨다 내셨다하면 더 땀이 잘나요,,그리고 걷기하면서 태권도식으로 팔을 앞으로 뻗어주면 팔뚝살도..)
    이런 걷는 운동이 감기도 잘 안걸리고 허리근력에도 좋고 모든 면에서 좋지요...
    특히 운동은 20분이상해야 지방소모가 되요..처음 20분동안은 탄수화물만 연소가 되기땜에 20분하다 말면 탄수화물만 빼는거구요,,지방까지 빼시려면 최소한 20분 넘게 하셔야 합니다..참고하세요..

  • 2. 요리재미
    '04.5.17 8:54 PM

    제 경험은 아니고 저의 유치원아들 친구 엄마가 좀 뚱뚱하신 분이었거든요.

    그런데 좀 있다보니 살이 무지 빠졌더라구요, 그래서 이유를 물었더니, 테레비 볼때 마다 훌라우프 계속 돌리면서 봤답니다.

    그러니까 드라마 시작에서 끝날때까지 계속이요. 그러니 50분이상이죠?

    그러니 하신다면 드라마 기준으로 해보세요.

  • 3. 지나다
    '04.5.18 4:01 PM

    훌라후프 ,안쪽돌기난거(3~4만원)가 더 효과 있을까요?한번 해보니 배가죽이 아프던데...

  • 4. 스케치
    '04.5.18 7:36 PM

    돌기 난 훌라후프는 허리에 수건 감아 이틀만 하면
    사흘째부터는 안 아프답니다 ^^

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