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제 목 : 담결렸을때

| 조회수 : 6,434 | 추천수 : 0
작성일 : 2012-06-21 09:45:32

안녕하세요 

신경많이쓰고 힘들어 어깨에 담이 붙어서 몇달째 고생하고 있어요  흑흑

좋은 치료법이 없을까요?

에머랄드 (h0987)

서울사는착한아짐예요

짧은 댓글일수록 예의를 갖춰 신중하게 작성해 주시기 바랍니다.
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 산세베리아
    '12.6.21 12:03 PM

    한의원 가세요.
    침 맞고 물리치료랑 부항, 사혈(부항으로 담온곳에서 피 빼 주는것) 하시면
    왜 진작 치료 안했을까... 싶으실꺼에요.
    제가 얼마전에 마늘이랑 매실 담그느라 무리해서
    등에 담이와 일주일 고생하다가(평소 자주 담이 왔거든요)
    치료를 받게 되었는데 정말 개운했답니다.

  • 2. h90
    '12.6.21 12:22 PM

    네 감사합니다~

  • 3. 니키6
    '12.7.11 4:53 PM

    제가 오늘 가입해서 이 글을 보네요..
    예전에 저희 체육관 관장님이 알려주신 방법이 정답인 듯해요..
    답은.. "신경 안쓰기" 입니다.
    처음엔 무슨 새소린가 했은데 설명을 들으니 심오한 대답이더라구요..

    담 들렸다는 것은 근육의 층이동이라 보시면 됩니다.
    근육이란 뇌가 신경을 쓸수록 긴장/수축하게 되어있어요.
    그러니 담들렸다는 것 자체를 신경쓰면 근육은 더 수축한다는 말입니다.
    그러니 당장 힘들더라고 담들렸다는 것 자체를 잊고 평상시와 똑같이 생활하시고요
    스트레칭 해주신다면 최소 10~15초 통증이 아니라 기분이 좀 릴랙스해질 정도로 해주세요..
    심신을 릴랙스 하게.. 외국 해변가에 편안히 누워있다는 상상이라도 좋습니다.
    암튼 담들렸단걸 잊어버리세요..^^

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