82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

줌인줌아웃

생활속의 명장면, 생활속의 즐거움

제 목 : 화나고 힘들 때 이렇게 해보세요.

| 조회수 : 3,190 | 추천수 : 102
작성일 : 2008-01-17 00:34:46







82쿡 여러분!!

화나고 힘들 때 이렇게 해보세요.




1, "참자!"  그렇게 생각하라.

감정 관리는 최초의 단계에서 성패가 좌우된다.
"욱"하고 치밀어 오르는 화는 일단 참아야 한다.



2, "원래 그런 거" 라고 생각하라.

예를 들어 고객이 속을 상하게 할 때는
고객이란 "원래 그런 거"라고 생각하라.



3, "웃긴다" - 고 생각하라.

세상은 생각할수록 희극적 요소가 많다.
괴로울 때는 심각하게 생각할 수록
고뇌의 수렁에 더욱 깊이 빠져 들어간다.
웃긴다고 생각하며 문제를 단순화 시켜보라




4 "좋다. 까짓 것"  이라고 생각하라.

어려움에 봉착했을 때는
"좋다. 까짓 것" 이라고 통 크게 생각하라.
크게 마음 먹으려 들면 바다보다
더 커질 수 있는 게 사람의 마음이다.



5, "그럴 만한 사정이 있겠지" - 라고 생각하라.

억지로라도 상대방의 입장이 되어 보라.
내가 저 사람이라도 저럴 수 밖에 없을 거야~
뭔가 "그럴 만한 사정이 있어서" 저럴 거야~ 라고 생각하라.



6, "내가 왜 너 때문에"  라고 생각하라.

당신의 신경을 건드린 사람은
마음의 상처를 입지 않고 있는데,
그 사람 때문에 당신이 속을
바글바글 끓인다면 억울하지 않은가.
내가 왜 당신 때문에 속을 썩어야 하지? 그렇게 생각하라.



7, "시간이 약" 임을 확신하라.

지금의 속상한 일도 며칠 지나면,
아니 몇 시간만 지나면
별 것 아니라는 사실을 깨달아라.
너무 속이 상할 때는
"시간이 약" 이라는 생각으로
배짱 두둑히 생각하라



8, "새옹지마"  라고 생각하라.

세상 만사는 마음 먹기에 달렸다.
속상한 자극에 연연하지 말고
세상 만사 "새옹지마" 라고 생각하며
심적 자극에서 탈출하려는 의도적인 노력을 하라.



9, "즐거웠던 순간"  을 회상하라.

괴로운 일에 매달리다 보면
한없이 속을 끓이게 된다.
즐거웠던 지난 일을 회상해 보라.
기분이 전환 될 수 있다

짧은 댓글일수록 예의를 갖춰 신중하게 작성해 주시기 바랍니다.
14 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 푸른두이파리
    '08.1.17 1:30 AM

    노력은 하는데요..
    남는 미련이요...왜 그럴까요...

  • 2. 예쁜솔
    '08.1.17 1:44 AM

    주옥같은 말씀보다
    저 독수리가 낚아챈 상어가...
    와~실 하당...
    돔배기 산적이 생각나서
    침만 삼키고 있어욤...

  • 3. 은파각시
    '08.1.17 6:07 AM

    오잉??
    예쁜솔님..돔배기 산적이 뭐당가요?

  • 4. 은파각시
    '08.1.17 6:11 AM

    참자!!참자!!웃으면서 시민을 대하자~

    73년도에 서울 북아현동 동사무소에 걸려있던 문구이네요..
    고향인 제주에 내려와 살면서
    오랜세월이 흘렀는데도
    "욱" 하고 화가 치밀때면 그 글귀가 생각나 자꾸만 되뇌이게 되네요..

    카루소님...좋은신 말씀 명심할게요~

  • 5. 레드연
    '08.1.17 10:14 AM

    힘내라 힘~!@@@

  • 6. 봉순맘
    '08.1.17 11:31 PM

    금연이 힘든가봐요 ^^;; 힘내세요~ 이궁 그리 힘드시다면...차라리 가래떡으로 맞으심이...--;

  • 7. 카루소
    '08.1.18 12:04 AM

    힘내라 힘!! 앞으로 나가자..^^;;

  • 8. 에코
    '08.1.18 1:57 AM

    1단계 "참자!"를 못해서 오늘 완전 꽝...이었어요.
    4단계인 "좋다! 까짓껏!!" 했어야 했는데.... 후회되네요!
    힘내라! 응원가도 너무 좋구요.
    금단현상 어케해요.... 너무 웃겨요~ 가래떡과 봉순맘...ㅋㅋㅋㅋ

  • 9. 할매
    '08.1.18 6:21 PM

    카루소님 감사해요 힘내서 열심히 그리고 즐겁게 살아야죠
    내 마음속에 있는 무거운것을 다 버리고 신나게....힘차게 ....
    매번 즐거움을 주시시는 카루소님 감사 감사

  • 10. 올드블루
    '08.1.18 10:29 PM

    고맙습니다...꾸~벅~~^^

  • 11. 카루소
    '08.1.19 12:11 AM

    앞으로 나가자!! 승리는 여러분들의 것..*^^*

  • 12. 캔디
    '08.1.23 9:40 PM

    카루소님! 아주우울하고 화가치밀었는데 너무편해졌답니다...
    힘도나고 춤도추었답니다. 아주음악크게틀어두고요..
    외울정도로 여러번들었읍니다...
    감사드립니다^^ 행복지수도 100을향해서~~

  • 13. 오장금
    '08.1.26 3:42 PM

    안녕하세요,
    올 한해 동안 힘 내라 힘
    감사 드립니다,

  • 14. 카루소
    '08.1.28 11:39 PM

    캔디님, 오장금님..감사합니다.*^^*

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회 추천
24345 착하고 예쁜 야옹이 입양하실 분을 찾습니다. 4 비갠 풍경 2018.05.22 768 0
24344 래브라도 뽀삐와 코카푸 샘의 Lake district 캠핑 8 연못댁 2018.05.22 452 1
24343 황석영 선생 필체 6 고고 2018.05.20 627 2
24342 샹그릴라.. 봄의 세레나데[전주 샹그릴라cc..요조마 클럽하우스.. 1 요조마 2018.05.19 528 0
24341 내 팔자야~^^ 12 고고 2018.05.18 1,145 1
24340 주말에 받은 편지 1 마우코 2018.05.15 926 0
24339 오랫만 가방에 자빠짐^^ 4 고고 2018.05.15 1,695 2
24338 더민주 김영진 의원이 끝장 토론 하잡니다 - 이재명 열렬 지지자.. 2 detroit123 2018.05.14 851 0
24337 한시가 급한 길고양이 구조후 임시보호중 탈출한 신림근처 제보좀 .. 4 비어원 2018.05.12 1,116 0
24336 세월호 바로 세우기 몇컷 2 함석집꼬맹이 2018.05.10 610 3
24335 강아지 줄 7 스냅포유 2018.05.09 1,536 1
24334 털빨없이도 이리 예쁠수가 8 고고 2018.05.08 2,141 3
24333 어떤 대화 도도/道導 2018.05.07 787 0
24332 식구 출동 9 고고 2018.05.05 2,164 2
24331 한반도의 아침을 열다 도도/道導 2018.05.04 495 0
24330 은평구 응암로에서 잃어버린 강아지 2마리 찾습니다 2번 피카소피카소 2018.05.04 960 0
24329 은평구 응암로에서 잃어버린 강아지 2마리 찾습니다 피카소피카소 2018.05.04 718 0
24328 [스크랩] 자유한국당 김성태 원내대표가 단식하는 진짜 이유가 뭘.. 카렌튤라 2018.05.04 626 0
24327 스벅 불매하게 된 이유 3 샤랄 2018.05.03 2,195 1
24326 오늘 하루, 6월 독서모임 안내 2 고고 2018.05.03 736 1
24325 [스크랩] 5.02(수) 시사만평모음 카렌튤라 2018.05.02 344 0
24324 카오스 냥이 입양하실 분^^(4.5개월 추정) 6 Sole0404 2018.05.02 3,072 0
24323 마루 컴 공부, 예방주사 맞으러...쬐그만게 바쁘다 15 우유 2018.05.02 1,197 1
24322 지리산 계곡의 봄 3 도도/道導 2018.05.02 522 1
24321 예쁜 단발머리 소녀를 보는 듯 도도/道導 2018.05.01 817 0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >>