멜라토닌 2밀리그램 장복

[혹시]

혹시

멜라토닌 장복 부작용있을까요?

숙면에 도움될거같아서

잠이 오거나 안오거나

비타민처럼 먹고 있는데

이게 혹 부작용있을까요?

비타민c처럼 소변으로 나가는건 아닐거같아서

살짝 걱정되네요.

[....]

괜찮습니다.

[ㅇㅇ]

내성생겨요. 좀 더 지나면 효과없게되더군요

[ㅁㅁ]

수면과 관계없이 항산화 목적으로 먹어도 되는성분입니다.

[ㅁㅁ]

20몇년째 먹고있어요.
예전 아이허브에서 구입가능할때는 아이허브에서 샀고, 처방으로 바뀌자 써카딘 처방 받아서 먹기도 하고 미국에서 사오기도 하고, 써카딘 독점이 풀린뒤로는 처방가격이 낮아져서 부담스럽지 않아졌어요.
미국 제품도 몇병 비상용으로 갖고 있고요.

[괜찮아요]

근데 2미리로는 숙면 효과 크게 없을걸요

[..]

저는 딸이 미국출장갔다 사온 젤리로된 멜라토닌5mg은 전혀 안듣는데
쿠팡에서 산 멜라토닌2mg은 효과가 괜찮은거 같네요.

[....]

여기 글 쓴 적도 있는데 쿠팡에 식물성 멜라토닌 2미리와 5미리를 샀는데 5미리라고 효과가 확 올라가는 거 같진 않고 2미리를 3개를 먹으니 확실히 완전 잘 자요 ㅎㅎ 영양제고 내성없고 중독 없다고해서 마음 편하게 먹고 있네요 식물성은 효과 없다는 것도 사실이 아닌 거 같아요.
한달 이상 효과 잘 보고 있어요.

[...]

저도 최근에 식물성 먹고 있는데
잠 안올때 먹으면 왠지 졸리고 잠이 잘 드는것 같아요.
전 잠 빨리 안들거 같을 때만 먹고있어요

[..]

멜라토닌을 왜 직구 금지시켰는지 우리나라는 너무 이익단체말만 듣는거 같아요

[맞아요]

멜라토닌 금지 어이없죠
그거 금지 시켜서 오히려 향정신성 의약품인 졸피뎀 복용자는 늘었을거예요.
국민건강에 엄청난 손해죠.
저도 졸피뎀 먹었는데 몇달전에 바꿨어요 멜라토닌 식물성이라도 잘 듣네요.

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저는 멜라토닌 5mg 먹고 그 약기운으로 인한 피곤함이 주체 못할 정도로 피곤함이 가슴을 압박하는 느낌이고
그 피곤함이 사라지면 오히려 정신이 각성돼서 말똥말똥해지고
더 잠을 못자게 되더라구요