평소 11시 30분이나 12시에 자는데
넷플 드라마 본다고 새벽 1시 넘어
침대에 누우니 잠이 안오더라구요
새벽 두세시까지 못자다 겨우 잠듦
규칙적인 시간에
잠들고 일어나는게 엄청 중요한거 같아요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
불면증, 제시간에 자고 일어나는게 젤 중요한거 같아요
ㅇㅇ 조회수 : 917
작성일 : 2024-05-21 12:06:32
IP : 124.61.xxx.19
1 개의 댓글이 있습니다.
1. ᆢ
'24.5.21 12:18 PM (106.101.xxx.116) - 삭제된댓글한밤중에 깨서
아예 0830자서 0330일어나요.
7시간수면
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1603324 | 지혜구합니다. 39 | Mm | 2024/06/17 | 3,523 |
| 1603323 | 요이불 세탁들 어케 하세요? 2 | 흐음 | 2024/06/17 | 1,083 |
| 1603322 | 해지 2 | 소심하게 | 2024/06/17 | 357 |
| 1603321 | 중 1 해외 사용카드 추천 부탁드려요 1 | 79 | 2024/06/17 | 359 |
| 1603320 | 여름에 하안검 2 | 못봐줌 | 2024/06/17 | 617 |
| 1603319 | 가난한 운동선수 수술비를 내준 배우/펌 13 | 오우 | 2024/06/17 | 4,647 |
| 1603318 | 기자가 권력의 애완견이란 말 딱 와닿네요 7 | 애완견 기자.. | 2024/06/17 | 537 |
| 1603317 | 땡겨요 쿠폰받으세요!! | ㅇㅇ | 2024/06/17 | 425 |
| 1603316 | 어제본 중년커풀 36 | 음 | 2024/06/17 | 16,724 |
| 1603315 | 퇴사후 남편 직장의보? / 지역의료보험?,, 딱 결과 알아 볼 .. 6 | 어떤 사이트.. | 2024/06/17 | 1,324 |
| 1603314 | 버릴 아이패드 당근나눔하고 후회중이에요 9 | .. | 2024/06/17 | 2,571 |
| 1603313 | 존오브인터레스트 7 | 독일 | 2024/06/17 | 974 |
| 1603312 | 승자독식사회 2 | 다이빙 | 2024/06/17 | 670 |
| 1603311 | 50초 한솔교사 근무 9 | 무지개 | 2024/06/17 | 2,275 |
| 1603310 | 주말내내 생상스의 서주와 론도카프리치오소 6 | 123 | 2024/06/17 | 371 |
| 1603309 | 손흥민선수 인종차별사건 보셨어요 10 | ... | 2024/06/17 | 3,055 |
| 1603308 | 방충망을 교체해야할까요? 8 | 음 | 2024/06/17 | 931 |
| 1603307 | 대구 수성구 인근 침 잘놓는 한의원 있을가요?? 3 | 한의원(체함.. | 2024/06/17 | 392 |
| 1603306 | 노종면 의원이 기레기들에게 애완견이 아님을 입증하라고 요구했네요.. 8 | 좋아요 | 2024/06/17 | 1,134 |
| 1603305 | 외국에는 시트 마스크, 에센스가 없나요? 6 | ^^ | 2024/06/17 | 1,206 |
| 1603304 | 이제 끝난 연애남매라는 프로그램을 보면 집안 분위기는 확실히 아.. 8 | 집안 | 2024/06/17 | 1,689 |
| 1603303 | 변우석 부모님 궁금하네요. 12 | 부럽네요 | 2024/06/17 | 3,140 |
| 1603302 | 우리나라를 평균 7백정도 번다고 생각하더라구요 20 | ㅇㅇ | 2024/06/17 | 5,382 |
| 1603301 | 접촉성피부염 재발 6 | .. | 2024/06/17 | 991 |
| 1603300 | 저탄수 실천 중. 효과 중간보고 해요~ 5 | 감사해요 | 2024/06/17 | 1,532 |