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저 삼백만원 벌었어요

ㅇㅇㅇㅇ 조회수 : 23,746
작성일 : 2024-05-20 22:20:13

5개월동안 9키로 뺐어요

뱃살 쏙 들어갔네요

쥬비땡 다이어트 한달에 삼백넘던데

전 혼자힘으로 다이어트 성공해서 돈 굳었잖아요

아주 좋아요 ㅎㅎㅎ

비결은 자연식이예요

 

IP : 211.234.xxx.179
33 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 나두
    '24.5.20 10:22 PM (211.36.xxx.155)

    진짜 돈 버셨네요 ㅎㅎ
    저두 요즘 다이어트 중 인데 어떤식으로 식단하셨는지 한말씀 해주세요~~

  • 2. 음 ...
    '24.5.20 10:24 PM (118.235.xxx.229)

    피티비용 300만원 지불하고 살뺐는데
    한달만에 다시 복구되었어요.
    ㅠㅠ

  • 3. ㅇㅇ
    '24.5.20 10:25 PM (59.17.xxx.179)

    오 축하

  • 4. 나들목
    '24.5.20 10:26 PM (211.36.xxx.86)

    대단대단
    축하해요^^

  • 5. 감사해요
    '24.5.20 10:31 PM (211.234.xxx.179)

    검색엔진에 자연식 치면 이미지에 사진 많아요
    저는 귀찮아서 보리밥집 샐러드가게 주로 가요
    위에 피티 한 분은 글쎄요
    근육량이 늘은거 아닐까요?

  • 6. 쭈희
    '24.5.20 10:44 PM (182.31.xxx.4)

    샐러드만으로 하루 세끼 드셨나요?
    6년동안 단 1키로도 못뺐네요. 의지박약

  • 7. ㅇㅇㅇㅇ
    '24.5.20 10:48 PM (211.234.xxx.179)

    하루에 3끼 먹고요
    아침은 과일
    점심은 보리밥 혹은 샐러드 혹은 샤브샤브
    저녁도 보리밥 혹은 샐러드 혹은 샤브샤브
    귀차니즘이 심해서 다양하게는 못먹어요

    가끔씩 공장음식? 이 땡길때도 신나게 먹었어요
    안그랬으면 지금쯤 15키로 뺏을듯 해요

  • 8. ...
    '24.5.20 11:10 PM (221.160.xxx.22)

    보리밥 100프론가요 ??

  • 9. ..
    '24.5.20 11:59 PM (211.208.xxx.199)

    오우! 칭찬해드립니다.

  • 10. 저도
    '24.5.21 12:22 AM (124.54.xxx.37)

    벌고 싶어요 아니 삼백만원으로 샐러드 과일 사다 먹을께요~~

  • 11. ㅇㅇㅇ
    '24.5.21 12:22 AM (187.190.xxx.173)

    축하드립니다. 저도 돈벌러 운동가야겠네요~

  • 12. ㅠ
    '24.5.21 1:32 AM (220.94.xxx.134)

    저도 1년동안 10키로 뺏어요 운동 식단으로

  • 13. ㅇㅇㅇㅇ
    '24.5.21 7:23 AM (211.234.xxx.179)

    백프로 보리밥집 가려고 했어요
    요즘은 다들 쌀을 섞어서 좀 ...

  • 14. ..
    '24.5.21 7:56 AM (125.243.xxx.167)

    다이어트 성공 축하해요^^ 돈버셨네요

  • 15. ㅇㅇㅇㅇ
    '24.5.21 8:04 AM (211.234.xxx.179)

    동네에 다이어트샵이 있던데
    그집도 너무 비싸요
    사실 다이어트는 식단이 다 잖아요

    돈을 들이면 더 드라마틱하게 뺄수 있지만요

    암튼
    4개월넘게 진행 중이니
    천만원넘게 벌은셈이요 ㅎㅎㅎㅎ

  • 16. zzz
    '24.5.21 8:34 AM (121.166.xxx.230)

    그동안 얼마나 뿡뿡거리며 다녔을지
    안봐도 훤합니다.
    고백하세요.
    뿡뿡이었다고

  • 17. ㅇㅇㅇㅇ
    '24.5.21 8:41 AM (211.234.xxx.179)

    다행히 냄새는 안났어요 ㅋㅋ

  • 18. ㅇㅇㅇ
    '24.5.21 9:11 AM (223.38.xxx.67)

    맞아요
    그게 돈버는거.
    저도 아들 자전거 한대로
    7킬로 뺐어요.
    자전거 한 대, 안다* 츄리닝 몇벌 돌려입으며
    탄수 줄이고, 귀리밥 해서 냉동실 넣어놓고
    양배추, 뒷다리살 굴소스에 볶아서 먹으면서
    7킬로 빼고,
    하체 아픈거 없어지고 다 사라졌네요

  • 19. 보리밥?
    '24.5.21 9:53 AM (61.254.xxx.226)

    보리밥이 다욧에 도움되나보네요?
    식사량-보리밥만 해서 드신거면 양을 얼마나 드신건가요?

  • 20. ㅇㅇㅇㅇ
    '24.5.21 10:50 AM (211.234.xxx.179)

    아니 왜 베스트에 ㅋㅋㅋㅋ
    보리밥 양껏 먹었어요
    살은 당연 찌겠죠?
    저는 극단적인 다이어트는 지양합니다

  • 21. ..
    '24.5.21 11:33 AM (14.36.xxx.129)

    원글님 화이팅입니다~~
    저도 식이 조절과 운동으로 4키로 빼서 배가 납작해지고 팔뚝살도 사라졌어요~
    160센티에 53키로에서 49키로가 되니까 몸이 가벼워요~
    늘보리와 렌틸콩으로 밥을 해서 먹고 있네요.

  • 22. ㅇㅇ
    '24.5.21 11:36 AM (61.80.xxx.232)

    좋으시겠어요 축하합니다

  • 23. 정이다
    '24.5.21 11:47 AM (125.185.xxx.9)

    오우 이런글 좋아요. 원글님 화이팅!!!

  • 24. ᆢ
    '24.5.21 12:47 PM (106.101.xxx.116) - 삭제된댓글

    몸무게 평생 그대로인 나는 얼마나 돈을 번건지
    167
    53

  • 25. ..
    '24.5.21 2:03 PM (117.111.xxx.221)

    저두 161 48키로로 식이로 뺏어요
    허벅지에 보이던 셀률라이터 같은게 안보이고
    뱃살도 좀 걱정 없어졌어요

    저두 요즘 이것저것 해보니
    자연식이 가장 지향하는 식단이에요
    근데 실천은 어려워요
    야채생으로나 쪄먹고 계란등 간없이 먹는거 하려구요
    현재는 자꾸 아이스크림 떡 과자등 양념된음식만
    음식을 하다보니 먹게되네요
    앞으로 노력하려구요

    전엄청 오래 몇년 걸렸는데 님은 5개월이라면
    정말 잘하셨네요 살이 안찌는 체질이신건지

  • 26. ???
    '24.5.21 2:19 PM (151.177.xxx.53)

    혹시 고도비만 이세요?
    더 절제했으면 15키로도 뺐다고 하는거 보니까 앞으로 20키로 더 빼야한다 이런거 아니죠?

  • 27. ㅇㅇㅇㅇ
    '24.5.21 2:37 PM (211.234.xxx.179)

    네 맞아요 고도비만
    앞으로 10키로만 더 빼면 돼요
    응원해주세요 ㅎㅎㅎ

  • 28. ㅇㅇㅇㅇ
    '24.5.21 2:41 PM (211.234.xxx.179)

    요즘 좋은일만 일어나서 떨려요
    청룡해 아주 좋아요

  • 29. 크리미
    '24.5.21 3:04 PM (222.109.xxx.222)

    와. 삼백만원 번 거나 다름 없는 다이어트 성공기들.
    축하드리고 너무 대단하시네요.

    하루에 3끼 먹고요
    아침은 과일
    점심은 보리밥 혹은 샐러드 혹은 샤브샤브
    저녁도 보리밥 혹은 샐러드 혹은 샤브샤브

    아들 자전거 한대로
    7킬로 뺐어요.
    자전거 한 대, 안다* 츄리닝 몇벌 돌려입으며
    탄수 줄이고, 귀리밥 해서 냉동실 넣어놓고
    양배추, 뒷다리살 굴소스에 볶아서 먹으면서
    7킬로 빼고,
    하체 아픈거 없어지고 다 사라졌네요

    자연식이 가장 지향하는 식단이에요
    근데 실천은 어려워요
    야채 생으로나 쪄먹고 계란등 간 없이 먹는거 
    저녁도 보리밥 혹은 샐러드 혹은 샤브샤브
    자전거 한 대, 안다* 츄리닝 몇벌 돌려입으며
    탄수 줄이고, 귀리밥 해서 냉동실 넣어놓고
    양배추, 뒷다리살 굴소스에 볶아서 먹으면서
    7킬로 빼고,
    하체 아픈거 없어지고 다 사라졌네요

    야채생으로나 쪄 먹고 계란등 간없이 먹는거 

  • 30. 음
    '24.5.21 3:51 PM (222.154.xxx.194)

    저한테 9키로는 9백만원이에요, 저도 5년에 걸쳐 9키로 뺐는데 시간을 떠나 들인돈으로 환산해보니
    1키로에 백만원 들었더군요, 그래서 저는 1키로 찌면 그렇게 아깝고 경각심이 들더군요~

  • 31. 축하
    '24.5.21 3:59 PM (220.121.xxx.147)

    근데요 운동은 하나도 안하고 자연식 식단만 하신건지요?
    다욧 절실한 사람들 많으니 돈 안들이고 한 원글님 자세히 알려주심 감사요.
    식단은 아주 간단한 방법으로 드신거네요

  • 32. ㅇㅇㅇㅇ
    '24.5.21 4:21 PM (211.234.xxx.179)

    코로나 이후로 실내짐만 들어가면 너무 갑갑해서
    안해요
    아직 운동 계획은 없어요

  • 33. 요요백프로
    '24.5.21 7:24 PM (151.177.xxx.53) - 삭제된댓글

    옵니다.
    운동 안하는 다이어트는 모래위의 성 이에요.

    얼마뒤에 더 심하게 찔수도 있어요. 특히 고도비만이니...몸은 저절로 돌아가기를 원합니다.

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