대체 언제까지 이러나요?
본격적으로 헬스 근력운동 피티수업 받아요
지금 석달째 식욕이 넘 좋고 배가 고파요
적정체중이라 먹어도 더 이상 찌지는 않네요
근데 배가 넘 고파요
물론 단백질 탄수 가리지 않고 먹어주고 있어요
계란도 두세개씩 먹고요
대체 언제까지 이러는건가요?
뭐가 부족해서 이러는건지
기초대사량이 올랐나 싶어서 봐도 그렇치도 않네요
저 50대입니다
임신했을때 식욕이랑 똑같으니
어쩜 좋을까요?
대체 언제까지 이러나요?
본격적으로 헬스 근력운동 피티수업 받아요
지금 석달째 식욕이 넘 좋고 배가 고파요
적정체중이라 먹어도 더 이상 찌지는 않네요
근데 배가 넘 고파요
물론 단백질 탄수 가리지 않고 먹어주고 있어요
계란도 두세개씩 먹고요
대체 언제까지 이러는건가요?
뭐가 부족해서 이러는건지
기초대사량이 올랐나 싶어서 봐도 그렇치도 않네요
저 50대입니다
임신했을때 식욕이랑 똑같으니
어쩜 좋을까요?
50대도 많이 움직이면 그만큼 먹어야 하는 것 같아요
저는 약간 저체중인데 위염 때문에 하루 두끼 먹고
또 엄청 움직이니 아주 배고파 미쳐요
요즘은 가끔 세끼 먹긴 해요
그렇다고 안움직이면 근력이 안좋아지고 목디스크로
머리까지 아프니... 건강관리가 생각보다 힘들어요
간헐적 단식하고 탄수를 덜먹으니... 그렇다고 저도 막 절제하는 타입은 아니고, 매일 두세개씩 까먹던 쿠키류나 습관적르로 먹던 떡볶이, 빵을 좀 자제했는데... 오히려 식욕이 없어지고 어느 순간 속이 빈게 배고픈게 아니라 개운하게 느껴져요.
그리고 물을 충분히 먹어야 한대요. 목마른걸 배고픔이나 단게 땡기는걸로 착각하기도 한다고...
그리고 제가 12시 1시에 자느라 밤 11시,12시에 자꾸 간식을 찾았는데... 일찌감치 이닦고 11시 좀 넘어 누워버리니 배고플 겨를이 없어요. 아침엔 워낙 입맛이 별로 없는 타입입니다.
그러다가 다쳐서 운동을 좀 못했더니
체중이 훅 늘더군요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1600513 | 사람들 대부분 자기랑 닮은연예인을 이쁘다고 생각함 7 | qa | 2024/06/08 | 1,117 |
1600512 | 서울대 현숙 얼굴 예쁜가요.. 45 | .... | 2024/06/08 | 5,596 |
1600511 | 생명이 잘자라는 집터가 있나봐요 7 | Dd | 2024/06/08 | 1,965 |
1600510 | 이게 뭐라고 맛있냐고 4 | 빤 꼰 토마.. | 2024/06/08 | 1,432 |
1600509 | 남편 폐에 뭐가 보인다고 12 | 콩 | 2024/06/08 | 2,791 |
1600508 | 밀양 피해자는 가해자 처벌 원했답니다(유튜버 판슥) 19 | ... | 2024/06/08 | 5,336 |
1600507 | 며칠 집 비우고 돌아오면 남편이 12 | .... | 2024/06/08 | 3,734 |
1600506 | 스포티지와 소렌토 둘 중 뭐살까요? 16 | 스포티지 | 2024/06/08 | 1,417 |
1600505 | 질문))소설, 에세이. 1 | 제니 | 2024/06/08 | 471 |
1600504 | 누워만 있어도 허리가 아픈건 13 | … | 2024/06/08 | 1,888 |
1600503 | 도움받은 병원에 간식 선물 넣으려고 하는데 스타벅스 쿠기나 미니.. 6 | ... | 2024/06/08 | 1,219 |
1600502 | 대니구 부모님 보면 2 | ㅇㅇ | 2024/06/08 | 2,142 |
1600501 | 생라면 더 안 좋겠죠? 2 | ... | 2024/06/08 | 929 |
1600500 | 대구 경북 대단하네요 20 | .. | 2024/06/08 | 4,404 |
1600499 | 밀양과 군부대사건 보면 개돼*는 짓어봐야 5 | 공통점 | 2024/06/08 | 485 |
1600498 | 재수생 주4일제 15 | 어휴 | 2024/06/08 | 1,983 |
1600497 | 군에서 페미들 색출해서 솎아내지 않으면 큰일나겠네요 51 | 남자혐오페미.. | 2024/06/08 | 1,955 |
1600496 | 보건대에 있는 금융보험학과 어떨까요? 8 | … | 2024/06/08 | 799 |
1600495 | 산딸기가 한창인 것이 맞죠? 8 | … | 2024/06/08 | 1,748 |
1600494 | 자식이 많으면 저하나쯤 안가도되겠죠 8 | 85세엄마 | 2024/06/08 | 2,513 |
1600493 | 10시 양지열의 콩가루 ㅡ 현직변호사들이 알려주는 음주운전 .. 1 | 같이볼래요 .. | 2024/06/08 | 798 |
1600492 | 27년동안 내편인적 없는 7 | 남의편 | 2024/06/08 | 2,018 |
1600491 | 12사단 고문치사 중대장은 고향집에서 휴가중이네요 16 | 나라꼬라지 | 2024/06/08 | 1,356 |
1600490 | 1주택인데 월세 주고 다른 지역에 월세살면 4 | 복잡 | 2024/06/08 | 1,185 |
1600489 | 시댁 왕따 35 | 사회라는게 | 2024/06/08 | 5,323 |