평소에도 배에 힘을 주려고 하는데
30초도 힘들어요ㅠ
배 안나온 것처럼 배를 집어넣는 것과는
좀 다르지요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
배에 힘주는 것과 배를 집어넣는 건 다른가요
ㅇㅇ 조회수 : 1,648
작성일 : 2024-05-13 09:13:05
IP : 118.235.xxx.254
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 구분
'24.5.13 9:32 AM (121.133.xxx.137)똑바로 서서 한다리로 서보세요
휘청이지 않으려면 배에 힘이 들어 가거든요
그 느낌을 계속 유지하는거2. ···
'24.5.13 9:48 AM (210.91.xxx.146)우왕 윗님 완전 땡큐입니다
저도 늘 궁금했는데 해보고
이해되었어요
이 느낌으로 걸을때 배에 힘주기
해야겠어요3. ㅇㅇ
'24.5.13 10:19 AM (116.121.xxx.129)오~~ 저도 해볼게요
넘 감사합니다4. 힛
'24.5.13 10:57 AM (121.133.xxx.137)도움되신다 말해주시니 제가 감사^^
5. ㅇㄹㅇ
'24.5.13 10:58 AM (211.184.xxx.199)제가 배에 힘주라고 하면 배를 쏙 집어넣으면서 힘을 줬는데
점핑 강사 말이 힘을 줄때는
배를 밖으로 내민다 생각하면서 힘을 줘야한대요
확실히 이게 더 힘이 들어가긴 하던데
그렇게 하니 점핑하면서 요실금 증상이ㅠㅠ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1597244 | 김호중 소속사 공연 강행이유 선수금만 125억 받아서? 7 | ........ | 2024/05/28 | 3,500 |
| 1597243 | 7월 중순 해외여행 도대체 어딜 가야할까요? 2 | … | 2024/05/28 | 1,564 |
| 1597242 | 전세사기특별법도 거부권 쓴대요 19 | .. | 2024/05/28 | 2,622 |
| 1597241 | 투명인간인가? 4 | 투명인간 | 2024/05/28 | 916 |
| 1597240 | 왜이렇게 우울한가 했더니.. 32 | ㅇㅇ | 2024/05/28 | 17,259 |
| 1597239 | 양금희 국회의원, 경북도 신임 경제부지사 내정 6 | 어느날이라도.. | 2024/05/28 | 1,072 |
| 1597238 | 프리 강사에요 플리츠자켓 어떨까요? 8 | 고민 | 2024/05/28 | 1,530 |
| 1597237 | 요즘 계속 짜증나는 일이 ㅠㅠ 4 | 짜증 | 2024/05/28 | 1,519 |
| 1597236 | 전두환 다음에 노태우 찍은건 그렇다 치고 31 | 아니 | 2024/05/28 | 2,412 |
| 1597235 | 8월초 발리 가려고하는데요. 9 | Aa | 2024/05/28 | 1,248 |
| 1597234 | 튀김기를 살까 고민중 9 | .... | 2024/05/28 | 1,084 |
| 1597233 | 국힘 찍는 사람들도 공범이네요 19 | 22대 | 2024/05/28 | 1,321 |
| 1597232 | 꼭 가야한다면 되도록 공군 보내세요 14 | ㅇㅇ | 2024/05/28 | 3,790 |
| 1597231 | 오늘 이탈표는요 6 | 그래서요 | 2024/05/28 | 1,981 |
| 1597230 | "셋이상 출산한 가정, 자녀 모두 대학특례입학 혜택을&.. 44 | ... | 2024/05/28 | 6,956 |
| 1597229 | 예금 이자 괜찮은곳 추천 9 | ㄴㄴ | 2024/05/28 | 2,496 |
| 1597228 | 언제 탄핵 되나 4 | 하루도 길다.. | 2024/05/28 | 1,046 |
| 1597227 | 푸바오상태가 백퍼안좋긴한것같네요 사육사가 감각모 만지는영상.. 19 | ,, | 2024/05/28 | 5,247 |
| 1597226 | 와우회원) 쿠팡이츠 들어가보세요!!! 3 | ㅇㅇ | 2024/05/28 | 4,328 |
| 1597225 | 다시 촛불집회에 가야할 것 같네요 6 | ........ | 2024/05/28 | 1,547 |
| 1597224 | 꿀도 당이겠죠? 20 | .. | 2024/05/28 | 2,708 |
| 1597223 | 오늘 하늘이 넘 이뻐요 8 | ㅇㅇ | 2024/05/28 | 1,514 |
| 1597222 | 수박 얘기가 나와서 말인데 먹는 선물이 힘들어요 5 | 이거 | 2024/05/28 | 1,640 |
| 1597221 | 경상도 사는데 47 | ........ | 2024/05/28 | 4,876 |
| 1597220 | 외동에 전업인데 왜 애를 혼자 못볼까요. 82 | ... | 2024/05/28 | 18,601 |