체온 올리는법좀 알려주세요

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수요일부터 장염시작해서 오늘까지 약먹고있어요

다행히 두통과 메스꺼움은 잡았는데 오한이 몰려와요

토요일 약지을때 오한은 없어서 얘기안했더니 지금 너무 추운데요

응급실가서 피뽑는거 싫고  응급실 입장에서는  경증이라 금방봐줄것같지도 않은데요

으슬으슬 춥고 6시넘으니까 하체부터 식는게 느껴질정도에요

뭘해야 몸온도 높일까요

 

 

[얼른]

따뜻한 물에 손 발 담그세요

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고마워요 지금 물받으고 할게요

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따순 미음이라도 드세요 속 비어서 그래요

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보일러켜고 이불도 두꺼운거 덮고 누워 계시면 돼요.
온수 목욕 하지 말구요

[땡스]

온열기구나 파스형 핫팩을 배꼽 아래에 하세요.
한기 들 때 이것만큼 좋은게 없어요.

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생강차 쑥차 드세요.
흰죽에 부추 넣어 먹으면 설사 멈춰요.

[보일일러]

돌리고 따순방에서 옷을 따뜻하게 입고 계세요.
체온이 빼앗기지 않게
따뜻한 물도 계속드세요

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담요 두르고 족욕 하세요.

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드라이기로 온풍을 목덜미랑 배에 쏘여서 데워주셔도 좋아요. 발이랑.

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대추 생강차 드세요.
생강이랑 대추 넣고 푹푹 끓인 뒤에, 여기에 꿀 반 스푼 넣고 드세요.
수시로 드세요. 생강차 마시면 몸이 따뜻해지고 속이 편안해지는 게 느껴져요.
감기에 좋은 차인데, 장이 안 좋을 때도 좋더라구요. 설사 많이 하면 춥거든요.

[쿠팡]

혹시 쿠팡 사용하시면
작은 온열방석 같은거 하나 로켓배송으로 주문하셔서
배쪽. 다리쪽 번갈아가며 틀어 놓으심 금방 몸이 따뜻해지실거예요~
저는 수족냉증이 있어서 여름(특히 장마철이나 에어컨 틀어놓을때)에도 쇼파위에 매트 깔아놓는데 진짜 도움이 되어요. 일시적으로 쓸 거면 쿠팡에서 싼 거 사서 쓰시고

좀 좋은걸로 장기적으로 쓰고싶다 하심
삼진메디올 게르마늄(육각형인가 팔각형모양)추천드려요, 제가 여러가지 써보고 정착한 찜질매트입니다.
일반 천커버로 된 매트는 오래쓰면 느낌이 묘하게 기분나쁜게 있는데
게르마늄돌 붙어 있는 매트는 완전 깔끔하게 찜질하는 느낌이예요. 이걸 어떻게 설명해야 될지 몰겠지만..제 경험이입니다.

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저는 잘 체해서 아예 돌뜸기를 샀어요.

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건족욕기 하나 장만하세요
Tv볼때 핸드폰할때 편하게 할수 있어요