저의 다이어트를 돌아보다가
이제야 의문 들었어요
오후 6시에 식사하고
티비보다가 7,8시에 초저녁잠을 자요
그리고 밤10시에 깨서
집안일 하다가 핸폰하다가 1시 넘어 자네요
저녁 식사를 아무리 일찍 끝내도
본격적인 밤 중 잠이 아닌 쪽잠이어도
식후 금방 자면 그대로 살로 가는 것이 맞나요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
6시 저녁먹고 7시 쪽잠 자면 다이어트 망하는거죠?
이른 저녁 조회수 : 1,255
작성일 : 2024-05-11 10:43:49
IP : 223.62.xxx.63
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 살로도 가고
'24.5.11 11:20 AM (121.133.xxx.137)당뇨위험 높아져요
2. ..
'24.5.12 9:22 AM (14.33.xxx.143)식사 후 바로 졸린것도 혈당 스파이크와 상관이 있다고 본것 같아요
식사 후 바로 일어나서 설거지하고 가벼운 산책 15분 이상 하시는 것이 좋대요
저도 요즘은 지키려고 노력중이예요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1596368 | 숨 쉬듯이 얼평, 몸평하는 현대인들 8 | .. | 2024/05/25 | 2,154 |
| 1596367 | 보험 드는게 맞을까요? 2 | .. | 2024/05/25 | 1,810 |
| 1596366 | 의사선생님이 암일 확률이 높다면 암일까요? 17 | ㅇㅇ | 2024/05/25 | 5,899 |
| 1596365 | 당뇨 전단계인 분들, 저녁 식단 팁 좀 주세요 6 | ~~ | 2024/05/25 | 3,753 |
| 1596364 | 아직도 개가 무서워요 10 | 저는 | 2024/05/25 | 1,675 |
| 1596363 | 김희선 코에 점이 원래 저렇게 컸어요?? 30 | ㅇㅇ | 2024/05/25 | 17,423 |
| 1596362 | 정말정말 재밌는 책 추천좀… 62 | Ss | 2024/05/25 | 5,362 |
| 1596361 | 오피스텔 1층이 편의점인데 7 | ........ | 2024/05/25 | 3,345 |
| 1596360 | 롱코트 드라이 안하고 보관법 있나요? 5 | ... | 2024/05/25 | 2,096 |
| 1596359 | 승부욕이 없어요. 악바히 정신이 없어요. 8 | 아참 … | 2024/05/25 | 2,701 |
| 1596358 | 맛집이 있는데 직원분이 너무 친절해서 부담스러워요 16 | .... | 2024/05/25 | 4,815 |
| 1596357 | 맛동산 프레첼맛 너무 맛있군요 13 | ㅇㅇ | 2024/05/25 | 3,230 |
| 1596356 | 졸업은 왜 남녀 주인공 로맨스 케미는 안느껴질까요 29 | 흠 | 2024/05/25 | 6,255 |
| 1596355 | 드라마 우리집에 나오는 음악이요 3 | ... | 2024/05/25 | 1,403 |
| 1596354 | 세탁기건조기 통살균 기능 필요할까요? 4 | 감사 | 2024/05/25 | 1,401 |
| 1596353 | 죽고싶지만 죽는게 쉽진않죠. 14 | 죽는거 | 2024/05/25 | 4,344 |
| 1596352 | K2 플라이하이크 신는분 계신가요? 4 | ... | 2024/05/25 | 1,070 |
| 1596351 | 변우석이 김혜윤보다 더 어려보여요. 34 | 선업튀 | 2024/05/25 | 4,623 |
| 1596350 | 중학생 서울여행 추천 11 | ㅇㅇ | 2024/05/25 | 1,137 |
| 1596349 | 예체능하는 친구들 보니 15 | ㅇㅈㅅ | 2024/05/25 | 5,295 |
| 1596348 | 한남은 안 됌.. 42 | 허허허 | 2024/05/25 | 4,748 |
| 1596347 | 졸업vs우리집 11 | 뭘 | 2024/05/25 | 4,197 |
| 1596346 | 진짜 잘사는 사람들은 44 | .. | 2024/05/25 | 30,268 |
| 1596345 | 살림이 너무 힘들어요 13 | ㅁㅁ | 2024/05/25 | 4,890 |
| 1596344 | 배꼽 오른쪽 아래가 아픈데요 7 | 복통 | 2024/05/25 | 1,632 |