다들 새벽에 일어나고 엄청 부지런하네요.
나이 60이 가까워오는데도 늦게 일어나요 ㅠ
일찍 일어나고 일찍 자야겠어요.
다들 새벽에 일어나고 엄청 부지런하네요.
나이 60이 가까워오는데도 늦게 일어나요 ㅠ
일찍 일어나고 일찍 자야겠어요.
늘 10시 11시에 일어나다가
8살 강아지를 입양한 지 6개월 됐는데요
요녀석이 실외 배뇨를 해요
첫 쉬야를 8시 전에 하거든요
6시 50분에 기상해요
폰 알람도 필요 없어요 그냥 일어나져요
그런데요.. 일찍 일어나는 게
건강에 좋고 부지런하고 아니더라고요
일찍 일어나니 피곤하고 기운도 없고
오전 시간 멍하게 버리는 거 같아요
사람마다 자기에게 맞는 일과가 있는 거 같아요
종일 일해야 가능 할것 같아요
흠흠님 말씀이 맞아요.
각자 체질이 다르듯이..
저도 늦게 자고 늦게 일어나야
정신이 말똥말똥? 말뚱말뚱?
사람따라 최적 리듬이 달라요
늦게 일어나 늦게 잠드느누게 맞는 사람
10시간 자야 생활리듬이 잘 되는 사라4시간 자야 잘 맞는 사람..제각각.
미라클 모닝..괜히 스트레스 겁내 받으며 따라하면서
자책에 빠질 필요 없어요
어쩌다 어른에서 인지....관련 전문가 샘이 그랬죠.
사람마다 생활리듬이 다 다르므로 자기에게 맞는대로 사는게 답니라고.
그래도 제 경험상 아침 일찍 일어나고 일찍 자는게 확실히 개운하고 시간을 벌기 때문에 좋은것은 맞는듯.
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