굳이 둘중에 고르자면 몸에 어떤게 더 좋을까요?
전 요즘 오메기떡이 맛있더라고요.
소금빵, 크림빵, 식빵에 땅콩버터 좋아하고요.
빵은 밀가루니 떡이 더 좋겠죠?
평소에 건강식으로 먹는데, 간식이 땡길때 먹을려고요.
굳이 둘중에 고르자면 몸에 어떤게 더 좋을까요?
전 요즘 오메기떡이 맛있더라고요.
소금빵, 크림빵, 식빵에 땅콩버터 좋아하고요.
빵은 밀가루니 떡이 더 좋겠죠?
평소에 건강식으로 먹는데, 간식이 땡길때 먹을려고요.
둘다 비슷하지 않나요?
빵은 밀가루 설탕 버터(마가린)
떡은 쌀가루 설탕
성분을 보면 떡이 좀더 나을듯
빵은 거기다가 여러가지를 추가할수 있죠 건강한 성분보다 입을 즐겁게할 것들을요
몸엔 쌀로만든 떡이 좀 더 낫겠지만..
소금빵정도 먹는거라면 빵이 나을거 같기도.
떡이 나을 것 같아요
혈당을 급격히 올려요
저라면 차라리 빵,
하지만 크림빵 말고 그냥 담백한 빵요
이 없다는 점에서는 떡이 낫지만 떡도 당분 염분 꽤 들어있고 압축된거라 무게에 비해 밀도 높아서 칼로리 높죠.
빵은 부풀린거라 크기에 비해 가볍지만 글루텐 들어있고 지방 많고요.
간식으로 집에 장만해두지 않겠어요. 아예
온갖 첨가물 빵보다는
깔끔한 우리 떡에 한표...아니 백표 입니다.
탄수화물은 적절히 조절하면 되지만 빵에 첨가물은 크읔..
정제곡물가루+백설탕을 심지어 압축해놓은 게 떡인데 빵 보다 낫다니 전혀요
거서 거기예요
먹고픈거 드세요
딱 한입 먹으면 됩니다
도찐개찐이에요
[출처- 한국임상영양학회지(2015년 4월호]
빵보다 떡을 좋아하면 대장암 발병 위험이 낮다는 연구결과가 나왔다.
밀가루나 쌀가루나 다 단순당이에요 칼로리는 높고 소화는 빠르고 혈당을 올리죠
도긴개긴입니다
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1592743 | 급)유통기한 12년 지난 요리당. 어쩌죠? 21 | 먹어말어 | 2024/05/13 | 2,840 |
1592742 | 군고구마가 많은데 얼려도 되나요? 5 | ... | 2024/05/13 | 718 |
1592741 | 사과주스 알러지 - 반품 문제 9 | 고민 | 2024/05/13 | 710 |
1592740 | 아이들이 스무살 되기전까지가 좋았네요 10 | 인생여행 | 2024/05/13 | 4,317 |
1592739 | 지춘희 님이요 6 | 궁금 | 2024/05/13 | 3,060 |
1592738 | 무릅관절염에 자가골수 줄기세포 치료 어떤가요? 3 | 무릎관절염 | 2024/05/13 | 875 |
1592737 | 마음공부 쉽지 않네요 6 | .. | 2024/05/13 | 1,195 |
1592736 | 로스쿨에 가야만 변호사될 수 있는거.. 4 | ㅇㅇ | 2024/05/13 | 1,535 |
1592735 | 이삿짐센터 직원이 가서 쉬고오라고 하는데요. ㅎ 13 | 이사 | 2024/05/13 | 4,298 |
1592734 | 아이 칠판 화이트보드 흑칠판 양면 꼭 필요할까요? 2 | ㅇ | 2024/05/13 | 204 |
1592733 | 스웨덴 국립미술관 컬렉션 전시회 8 | ... | 2024/05/13 | 1,092 |
1592732 | 하이브 주가요 15 | 어이쿠 | 2024/05/13 | 1,876 |
1592731 | 미국 AGT에 나온 유호진 마술사 진짜 멋지네요 1 | .. | 2024/05/13 | 392 |
1592730 | 신부쪽 어머님과 상견례 14 | 푸르른날 | 2024/05/13 | 3,713 |
1592729 | 남편이 육각형남자같은데 20 | 남편이 | 2024/05/13 | 3,608 |
1592728 | 남편이랑 휴일보내는게 너무 힘들어요. 8 | ... | 2024/05/13 | 3,626 |
1592727 | 요즘 부의금이요 4 | ..... | 2024/05/13 | 1,475 |
1592726 | 남편이 바람피는 상상.. 5 | .. | 2024/05/13 | 1,666 |
1592725 | 이렇게 하면 촌스럽나요? 20 | ㅇㅇ | 2024/05/13 | 4,374 |
1592724 | 출근하다 타이어 펑크나서 4 | 출근 | 2024/05/13 | 965 |
1592723 | 쑥버무리나 쑥개떡 8 | .... | 2024/05/13 | 1,424 |
1592722 | 사람을 미워하는 일 9 | 82 | 2024/05/13 | 1,986 |
1592721 | 여름휴가........ 8 | .. | 2024/05/13 | 1,093 |
1592720 | 운전하는 분들 이거 보셨어요? 4 | ... | 2024/05/13 | 2,162 |
1592719 | 겉으로 보이는 동안이 무슨 소용 4 | ᆢ | 2024/05/13 | 2,222 |