점점 배가 나오고
식욕 조절하기도 힘들어서 ㅜ
간헐적단식을 하려고 하는데, 오전에 힘이 없고 (제가 워낙에 힘이 넘치는 편도 아니라서요..) 혹시라도 뱃속에서 꼬로륵 거릴까봐 신경이 써지네요
오랜만에 집에 있는 코코넛 오일 한숟가락 넣고 방탄커피를 만들어서 먹고 외출했는데, 훨씬 몸에 힘이 생기더라구요.
매일 꾸준히 간헐적단식하면서,
방탄커피를 마시면 어떨까..
몸에 어떠한 변화가 있는지, 궁금하네요.
점점 배가 나오고
식욕 조절하기도 힘들어서 ㅜ
간헐적단식을 하려고 하는데, 오전에 힘이 없고 (제가 워낙에 힘이 넘치는 편도 아니라서요..) 혹시라도 뱃속에서 꼬로륵 거릴까봐 신경이 써지네요
오랜만에 집에 있는 코코넛 오일 한숟가락 넣고 방탄커피를 만들어서 먹고 외출했는데, 훨씬 몸에 힘이 생기더라구요.
매일 꾸준히 간헐적단식하면서,
방탄커피를 마시면 어떨까..
몸에 어떠한 변화가 있는지, 궁금하네요.
콜레스테롤 높아지지 않나요? 이번에 검진때 버터 많이먹다 혈관 막히면 한방에 죽는다던데..
덜 먹고 더 움직여 빼면 되는데
그거 하기 싫은 지인(당뇨 있음)
방탄 커피 한박스 신청해서 먹더니
당뇨에 별로 안좋을 텐데 했더니
그 커피는 당도 없다면서 꾸역꾸역 마심
조언해줘 봤자 소용 없음
아침에 모닝커피 대신 방탄커피 먹어요
몸에 좋다고 올리브유도 한숟갈씩 먹잖아요
올리브유 mct오일 목초버터 아주조금 ㅡ짭잘한 버터가 맛있게해주고 잘 섞이게해주는듯요 휘르르 도깨비방망이에 갈아서 먹어요
기운나고 맛있고 컨디션도 좋아요
점심 저녁 2식하고요
저탄을 유지할거 아니면
오히려 몸에 독...
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1590621 | 눈물여왕은 하나도 여운이 없는데 선재는 여운이 많네요 9 | ... | 2024/05/03 | 1,942 |
1590620 | 금나나는 지금 행복할까요? 54 | ㅇㅇ | 2024/05/03 | 6,295 |
1590619 | 무상증자로 주식이 급등했을 경우.... 2 | 주식 | 2024/05/03 | 1,091 |
1590618 | 가는 건 순서대로 안 가요. 19 | … | 2024/05/03 | 4,350 |
1590617 | 조국당 오늘 포스터 웃겨요 11 | ㅇㅇ | 2024/05/03 | 3,652 |
1590616 | 최근에 운동을 시작했는데..이게 정상일까요? 9 | ... | 2024/05/03 | 1,808 |
1590615 | 뭐죠 이 예감? 선업튀 10 | ㅇㅇ | 2024/05/03 | 1,880 |
1590614 | 제 없어진 옷들은 진짜 어디에 있는걸까요 17 | 미스테리 | 2024/05/03 | 3,995 |
1590613 | 식당 예절 심각해요 54 | ooo | 2024/05/03 | 6,038 |
1590612 | 분당 미용실 추천 좀 부탁드려요 4 | 분당주민 | 2024/05/03 | 722 |
1590611 | 63세라네요 보세요 18 | 멋 | 2024/05/03 | 16,482 |
1590610 | 80세이상 가사 도우미 11 | … | 2024/05/03 | 4,075 |
1590609 | 차량용품 선물 추천해주요. 5 | 자동차 | 2024/05/03 | 318 |
1590608 | 대장동변호사출신 당선자 학폭 의혹 터졌네요. 22 | ... | 2024/05/03 | 2,397 |
1590607 | 며느리한테 “야”라 부르는 게 일반적인가요(부산)? 33 | Pppu | 2024/05/03 | 3,365 |
1590606 | 39살 사귀는 77살 셰어 "내 또래 남자는 다 죽었다.. 11 | ... | 2024/05/03 | 4,068 |
1590605 | 마기꾼 의사샘이 10 | 흥 | 2024/05/03 | 2,231 |
1590604 | 회복탄력성 읽으니 좋네요. 책추천부탁드려요 6 | 자아를 찾아.. | 2024/05/03 | 1,397 |
1590603 | [속보] 이재명 "尹, 범인 아니니까…거부권 행사 안할.. 51 | 큭 | 2024/05/03 | 5,833 |
1590602 | 냉장고과일. 주스조합 뭐가 맛있을까요~~? 3 | 냉장고 | 2024/05/03 | 379 |
1590601 | 무서운 경찰 6 | 아줌마 | 2024/05/03 | 960 |
1590600 | 예비사위가 인사한다는데요 13 | 땅콩1 | 2024/05/03 | 4,071 |
1590599 | 아모레퍼시픽 서경배 회장 장녀, 하버드 출신 벤처 기업가와.. 4 | DPPPP | 2024/05/03 | 4,838 |
1590598 | 옷 정리 시기가 오네요… | 아~~싫다... | 2024/05/03 | 1,094 |
1590597 | 루비목걸이 18 | 니가 만든 .. | 2024/05/03 | 2,133 |