2년간 악착같이 다이어트해서 15키로 뺐는데
오늘 저 정신줄 놨어요ㅠㅠ
계란하나 먹는데
입이터지더니 과자한봉지 라면에 밥말아서 오예스에 콜라까지
지금 한시간만에 일어난 일이에요
한 이키로 불은기분인데
미쳤나봐요진짜ㅠㅠ
2년간 악착같이 다이어트해서 15키로 뺐는데
오늘 저 정신줄 놨어요ㅠㅠ
계란하나 먹는데
입이터지더니 과자한봉지 라면에 밥말아서 오예스에 콜라까지
지금 한시간만에 일어난 일이에요
한 이키로 불은기분인데
미쳤나봐요진짜ㅠㅠ
2년에 15키로나 뺐는데 그래도 되죠.
전 3주됐는데 2.5키로 빠지고 눈금이 멈췄어요.
연속으로만 그렇게 안드시면 된다고........................
빨리 맨몸운동이라도하세요. 당스파이크를 낮춰줘야 그나마 덜쪄요
55킬로 되니
돌아서면 배고파요.
티비에서 살찐사람들 먹어대고식욕조절 못하는거 혐오했는데
5킬로 느니까
먹고 싶은 생각이 자꾸 나요.
너무 절식하면 이런일이 생겨요
먹고픈거 다 먹되 한입씩만 먹는게
해보니 낫더라구요
오늘 그러셨으면 매일은 거의 단식 수준로
빨리 원상태로 조잘하세요
아시죠 유지어타들이 다 그런식으로 조절하잖아요
이제 지금부터 안먹구 운동도하면 돼죠
저도 그렇게 뺏는데 하루이틀 막먹어도 안찌더라구요
저도 비도 내리고 그래서 그런지 계속 먹네요.ㅠㅠ
저도 오늘 계속 먹는데
성에 차질 않네요
저도 지금 과자먹고 시원한 콜라먹고
야 천국이다 이러고 있어요
콜라 톡쏘는 맛
젤 안좋은게 이런 콜라라던데
진짜 넘 맛있어요 ㅡㅜ
오늘 맛나게 먹고 비 그치면 소화 시킬 겸 슬슬 걷고
내일부터 또 다시 시작하면 됩니다.
다이어트는 걍 인생
이런날 저런날 중 오늘은 치팅데이
끝까지 잘 지속하면 됩니다.
전 3년 동안 40 키로 빼고 단헐적단식했고 걷기 달리기 병행 중
그량
죽을 때까지할 거니
어떤날은
술도 마시고
야식도 해요.
하지만 오늘은 오늘로
내일은 또 내일 다시 시작합니다.
화이팅!!!
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