조금 비싸기는한데 체중조절에 좋을 것 같네요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
퀴노아라는 곡물 어떤가요?
시도 조회수 : 1,945
작성일 : 2024-04-15 08:48:49
IP : 125.183.xxx.168
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ,,
'24.4.15 8:50 AM (73.148.xxx.169)조, 수수와 비슷해요. 맛도 식감도
2. ....
'24.4.15 8:50 AM (118.235.xxx.72)남미 쪽 고대 식량이었대요
곡물인데 단백질함량도 높고
그러니 요즘 기준 건강 음식3. ..
'24.4.15 8:50 AM (220.118.xxx.37) - 삭제된댓글페루 갔더니 마추픽추 가는 국립 관광 열차에서 퀴노아로 만든 빵을 무료로 서비스하더군요. 퀴노아가 슈퍼푸드라 미국에서 엄청 팔린다네요.
4. ,,,,,,
'24.4.15 8:51 AM (119.194.xxx.143)그렇긴한데
뭐든 조금 안먹는게 최고기는 하죠
다이어트한다고 다이어트 음식을 먹어서 빼는게 아니라
다이어트는 안먹어서 빼는거라는거 명심요 !!!!5. ..
'24.4.15 8:54 AM (221.168.xxx.82)퀴노아 샐러드 좋아해요.
6. 요즘은 또
'24.4.15 8:59 AM (211.217.xxx.233)파로?
그거 팔더라고요.
한국 사람 체질은
탄5:단3:지2 가 중요하대요. 각 나라마다 체질이 달라서 필요한 영양분의 양도 다르대요
탄수화물의 주요 음식인 밥은 잡곡밥. 여기서 쌀의 비중도 중요하대요
쌀7:보리/귀리/콩등 잡곡3
위 좋고 잘 씹으면 쌀5로
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1589003 | 혼자보기 아까운 유튜버 5 | ㅇㅇ | 2024/04/28 | 4,291 |
| 1589002 | 남들 결혼식 하는 거 보면 정말 자신 없어져요 ㅠㅠ 11 | s | 2024/04/28 | 3,527 |
| 1589001 | 드럼세탁기 문잠김 후 처리 궁금해요 4 | ........ | 2024/04/28 | 1,028 |
| 1589000 | 생닭 씻어야해요? 17 | 요알못 | 2024/04/28 | 3,422 |
| 1588999 | 출근용 백팩 의견 부탁드려요 7 | ㅇㅇ | 2024/04/28 | 895 |
| 1588998 | 평생 두통이랑 생리통 안겪어봤는데 3 | .... | 2024/04/28 | 960 |
| 1588997 | 제부 너무 피곤하네요 104 | 뱃살여왕 | 2024/04/28 | 23,349 |
| 1588996 | 빻는다는 게 정확히 무슨 뜻이예요. 11 | ᆢ | 2024/04/28 | 3,425 |
| 1588995 | 부산분들 오늘 저 어디갈까요 10 | 부산 | 2024/04/28 | 1,475 |
| 1588994 | 눈.여 작가가 홍해인을 6 | 가을여행 | 2024/04/28 | 4,524 |
| 1588993 | 호주는 뭐든지 다 크다네요. 토끼 크기 보세요. 9 | 링크 | 2024/04/28 | 3,578 |
| 1588992 | 묵주기도를 밤새 들으며 잠들었는데요.. 17 | 심신안정 | 2024/04/28 | 3,266 |
| 1588991 | 골프 라운드 나가서 기분 상했어요 26 | ........ | 2024/04/28 | 7,639 |
| 1588990 | Teddy Swims - Lose Control (Live) 1 | 일요일 노래.. | 2024/04/28 | 393 |
| 1588989 | 사회간접체험영화 3 | 궁금해요 | 2024/04/28 | 999 |
| 1588988 | 옷정리 진짜해야하는데요 11 | .. | 2024/04/28 | 4,914 |
| 1588987 | 렌틸콩 드시는분들 어디서 사세요? 1 | ........ | 2024/04/28 | 1,019 |
| 1588986 | 박수홍씨 아기 딸인가봐요 8 | 다홍이 | 2024/04/28 | 17,556 |
| 1588985 | 내 고사리 6 | ..... | 2024/04/28 | 2,157 |
| 1588984 | 혈당스파이크 증상같은데 병원가서 해결되나요 5 | ㅇㅇ | 2024/04/28 | 5,791 |
| 1588983 | 초등엄마.... 9 | .... | 2024/04/28 | 2,234 |
| 1588982 | 눈 건강에 좋은 음식들 2 | ..... | 2024/04/28 | 3,502 |
| 1588981 | 지금 삼척쏠비치에 화재경보가 울렸는데 4 | ㄱㄴㄷ | 2024/04/28 | 5,280 |
| 1588980 | 블핑은 얼마나 벌었을까요? 9 | .. | 2024/04/28 | 4,287 |
| 1588979 | 어깨가 끊어질듯 아파요 7 | .. | 2024/04/28 | 2,621 |