적당히 먹으면야 좋지만 포도, 오렌지 등 박스째 사니깐 먹어치운다는 심정에 잔뜩 먹게되네요.
혈당 등 차원에서 어떤 과일이 가장 안좋을까요?
전 사과도 너무 많이 먹어서 주문을 아예 못해요
적당히 먹으면야 좋지만 포도, 오렌지 등 박스째 사니깐 먹어치운다는 심정에 잔뜩 먹게되네요.
혈당 등 차원에서 어떤 과일이 가장 안좋을까요?
전 사과도 너무 많이 먹어서 주문을 아예 못해요
혈당관리면 이미 아시다시피
베리류가 그나마 안전하고요
머스캣이니 그런거 최악입니다
껍질채 안먹는게 당도높은 과일이 최악이죠 망고같은 열대과일류 특히요
껍질채 안먹는 당도높은 과일이 최악이죠 망고같은 열대과일류 특히
과일은 당이 높아서 저탄고지 다이어트에서는
과일을 주의로 하더라구요
탄수화물이래요
마트에서 세일해도 안사다놓으면 안먹으니
가끔씩 사요
과일을 한끼로처야한다네요
딱딱한게 낫다던데요. 사과 배
그리고 요즘 나오는 무화과도 괜찮다고 하고