어제저녁 8시부터 오늘 12시까지 단식했어요
출근전에 따뜻한물 한잔 마신게 전부거든요
어제저녁도 거의 안먹다시피 적게 먹었는데요
오늘 12시쯤 화장실신호가 ㅎㅎ
넘나 잘나오네요
뜻밖의 쾌거 마냥 시원하고 좋았어요
배도 별로 안고프네요
점심은 찌개랑 찹쌀죽 먹고
두시간후 귤 2개
저녁은 6시쯤 비빔밥 먹고 끝낼려구요 ㅎㅎ
이정도면 큰 무리없이 무난하네요
제발 소화불량 기타등등 좋아지면 좋겠어요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
오전에 간헐적단식 1일차라고 글 올렸는데요 ㅎㅎ
ᆢ 조회수 : 1,813
작성일 : 2023-10-12 17:16:35
IP : 118.176.xxx.239
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 123
'23.10.12 5:32 PM (118.235.xxx.67)18:6 시작한지 10일차
순수하게 체중 -1kg
그리고 속은 확실히 편안해져요
대신 공복 상태가 자주 있으니
빈속에 먹으면 안되는 음식은
특별히 신경 써야겠더라고요
무난하게 제일 좋은 건 삶은달걀/견과류 같고요2. ᆢ
'23.10.12 6:14 PM (118.176.xxx.239)먹는걸 별로 안좋아해서 그런지 할만하네요
3. 돌로미티
'23.10.12 7:02 PM (175.125.xxx.203) - 삭제된댓글먹는걸 안좋아하시면 마르셨을것 같은데...
왜 간헐적 단식 하시는 건가요?4. ..
'23.10.12 7:45 PM (27.177.xxx.155)근육없는 분은 위험하다고 하네요
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