아이 가는길에 나와서 공원 한바퀴돌고 시장보고 딱 1시간 걸리네요. 6천보가까이 걷고요.
음악 듣고 싶은거 다운받아서 들으면서 다니니까 지루한지 모르겠고 상쾌하네요
체중도 1kg빠졌어요~~
아이 가는길에 나와서 공원 한바퀴돌고 시장보고 딱 1시간 걸리네요. 6천보가까이 걷고요.
음악 듣고 싶은거 다운받아서 들으면서 다니니까 지루한지 모르겠고 상쾌하네요
체중도 1kg빠졌어요~~
1KG 감소 축하드려요.^^
꾸준히 걸으시면 어느 날 미친듯이 체중이 감량되어있을거고
그 6천보가 만보가 될거고, 이만보가 될때쯤
이제 안걸으면 몸이 알아채는 단계가 될거예요.
제가 그렇거든요..ㅎㅎㅎ
꾸준히 걷기 너무 좋은거 같아요. 저도 걷기 동참합니다.