차전자피는 매일 먹어도 부작용 없나요

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다이어트땜에 먹는데

매일먹으면 안좋은건지 궁금

변비는 없어요

[윗님]

차전자피는 변비때문에 먹는 사람들보다는 혈압 낮추느라 먹는 사람들이 더 많지 않나요?
고혈압 수치가 심각하지 않을 때에 차전자피로 정상수치 만드는 거라고 알고 있거든요.

변비도 예방하지만 성인병 예방도 하는 몸에 좋은 섬유질이라고 알고 있어요.

[ㅇㅇ]

없어요
물에는 녹지만 완전 소화흡수는 되지 않아서 장 안의 내용물을 확대시켜서 장활동이 늘어나고 따라서 배변을 규칙적으로 하도록 도와주는 몸에 좋은 섬유질이죠
그리고 몸안에 들어가 일으키는 반응으로 인해 혈당 조절도 도와주고 콜레스테롤이나 지방 대사도 도와줘서 다이어트에도 도움이 됩니다
매일 아침에 한숟갈씩 큰컵으로 물 한컵과 같이 마시면 좋습니다

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변비‘약’은 아니지만 변비에 도움이 됩니다
장 속에 덩어리가 일정량이 되지 않으면 장활동이 느려지는데 차전차피는 그 볼륨을 키워주는거라 장활동을 돕거든요
유산균과 상관없이 차전차피만으로도 변비에 도움이 됩니다