그냥 현미보다 찰현미가 더 맛있죠.
근데 당뇨에는 별 도움이 안되나요
찰이 붙으면 gi지수가 더 높대요 보리도 찰보리보다는 겉보리가 낫다고
찰 붙은건 그냥 모두 못먹는거라고 생각 하셔야 해요.
네 당뇨에는 찰현미 안돼요