자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
블루베리 우유에 갈아 마시면 어디에 좋을까요~
1. 당연히
'20.6.30 12:18 AM (175.213.xxx.37)눈에도 좋고 기억력에도 좋고
항산화성분이 많으니 성인병 혈관질환에 좋겠죠
갈아서 먹거나 쨈 만들어 먹으면 몇 키로 금방 먹습니다.2. ...
'20.6.30 12:21 AM (219.254.xxx.67)눈에 좋대서
저흰 일부러 핀란드산 베리 파우더
구해서 먹었어요.
아침식사로 샐러드에 요플레 끼얹어 먹을때
생과를 올려먹구요.3. 베리류는
'20.6.30 12:25 AM (116.45.xxx.45)방사능에 취약해요.
여성 호르몬 식품이라 많이 드시지는 말고요.4. ㅇㅇ
'20.6.30 12:43 AM (107.181.xxx.138) - 삭제된댓글눈에 좋다고는 하더군요.
그레 블루베리에 들어있는 무슨 색소때문이라는데요
가지에도 들어있고 흑미에도 들어있는...
아, 그 색소이름이 지금 생각이 안 나네요5. 색소
'20.6.30 12:51 AM (116.45.xxx.45)안토시아닌
입니다6. 하루
'20.6.30 1:08 AM (59.28.xxx.164)10이상 먹지만래요
7. 하루에
'20.6.30 1:12 AM (125.178.xxx.135)10개 이상 먹으면 안된다고요?
한 번에 수십개씩은 갈아 먹어도 한참 걸리지 싶어서요.
방울토마토 투명플라스틱 박스 아시죠?
고걸로 열 개도 넘게 있거든요. ㅠ8. ..
'20.6.30 6:18 AM (39.119.xxx.22)블루베리가 은행급은 아닐텐데..10알은 아니죠.
9. .....
'20.6.30 8:05 AM (221.157.xxx.127)엥 한주먹씩 갈아먹지 뭘열알이래요 안토시아닌풍부한 과일일뿐인데...잼도만들어 빵에 발라드세요
10. ..
'20.6.30 8:39 AM (121.125.xxx.71)저희도 강아지가 직접 따먹어요 ㅋㅋ
열알은 아로니아일듯요
블베는 많이 먹어도 괜찮아요
글고 방사능 취약해도 우리나라 블베에 세슘안나와요11. ~~~
'20.6.30 8:44 AM (106.244.xxx.130)전 저지방 요거트에 블루베리랑 바나나 넣고 섞어서 식사 대용이나 간식으로 먹어요.
12. ㅈㅈ
'20.6.30 8:47 AM (222.236.xxx.78)쨈만들어서 냉동실에 넣어두고 일년내내 먹어요. 요플레에 섞어먹고 식빵에 발라먹고. 딸기쨈보다 훨씬 맛있어요~
13. wprk
'20.6.30 10:00 AM (218.150.xxx.220)제가 아는 최고의 블루베리 소모법:
1 .블루베리를 냉동한다.
2. 냉동된 블루베리를 먹을만큼 유리컵에 담는다.
3. 2번의 컵에 우유를 붓고 꿀을 취향대로 첨가한다.
4. 퍼먹는다. ㅎㅎ 몸에 좋은 블루베리 많이 먹을 수 있다.
참고로 블루베리 갈아먹으면 씨앗까지 갈리지 않아 먹을때 엄청 거슬립니다. 위 방법으로 드시면 냉동 블루베리 위로 우유가 살살 얼면서 블루베리는 녹아가는 과정 속에서 시원하게 블루베리 맛을 음미하며 먹을 수 있어요