방탄커피 대충 만들어도 될까요?

[나른]

오전에는 그런대로 괜찮은데 오후부터 저녁시간대부터 식탐이 너무 심해서 식탐조절차원에서 방탄커피를 보조하는식으로 먹으려해요.집에있는 서울우유 가염버터넣고 한번 해먹어봤는데 나름 맛도 괜찮고 효과도 있는듯했어요.여기다가 아보카도 오일 좀 넣고 해먹으면 안될까요.

[ㅁㅁ]

꼭,,,목초먹은 소 우유로 만든 버터여야 해요(가버터)
그래야 몸에 좋은거에요
아무거나 넣어 먹으면 안좋다고 들었음
꼭 질좋은 재료로 해야한다고요
아니면 식욕감퇴효과는 있어도 몸에 좋은건 아닌거 같아요

[그게]

시판버터 아무거나~는 효과가없고 몸에안좋대요
저는 이즈니버터 개별포장사서 만들어요 mct오일이랑요

[코코넛오일이]

낫죠. 굳이 섞을 필요없이 한 숟가락 오일 입에 넣고 블랙커피 마시면 돼요.

[....]

아보카도 오일 안돼요.중쇄지방이 아니어서요. mct오일 쓰세요. 전 귀찮은거 싫어해서 커피는 안먹고 mc오일t만 먹는데 괜춘해요.