다이어트) 꼭꼭 씹어먹는 맛의 즐거움

[ㅁㅁ]

비만 직전이라 다이어트 중입니다.
적게 먹으니 속이 편하네요.

누군가 음식을 꼭꼭 씹어서
입안에서 죽이 될때까지 씹어먹는게 다이어트에
도움된다길래 그렇게 하고 있어요.

꼭꼭 씹으니
음식 자체의 맛을 느끼게 되는데
참 맛있어서 즐겁네요.
그냥 후다닥 밥 먹을땐 몰랐던 음식의 맛이요.

[꼭꼭]

씹어 먹으면 적게 먹게 돼요. 그래서 다이어트가 되지만..이것도 일종의 정제된 음식이므로 흡수율은 엄청 높아요. 먹는대로 거의 다 흡수된다고 보면 되죠.