퇴근하고 집에 들어왔다가 운동하러 다시 나가는게 싫어서 집에서 절운동하려고 합니다.
절운동이 무릎에 부담이 될 것 같아서 절방석을 좋은것을 사용하고 싶어요.
푹신푹신한 절방석 추천 부탁드립니다^^
퇴근하고 집에 들어왔다가 운동하러 다시 나가는게 싫어서 집에서 절운동하려고 합니다.
절운동이 무릎에 부담이 될 것 같아서 절방석을 좋은것을 사용하고 싶어요.
푹신푹신한 절방석 추천 부탁드립니다^^
요가 매트 반 접어서 사용해요
그냥 있는것 사용하세요
방석이 없으면 담요 깔고 하세요
절운동 방석은 푹신한것보다 딱딱한게 더 낫습니다.
딱딱하고 가로로긴 배개가 편하던데요.
일단 집에있는 배개로 먼저 해보시고 적당한걸로 찾아보세요.
불교용품 쇼핑몰 검색하면 뜹니다
집에 얇은 담요 여러겹으로 접어놓고 그 위에 샤워수건 큰거깔고해도 됩니다.. 108배를 습관적으로 하게되면 그때나 사는 것도 방법이에요. 크기가 크고 색깔이 넘 절틱해서 인테리어랑 안어울리는 경우가 많아서 하다가 관두면 부피차지많이해요
절할때 발은 방석위가아닌
두발은 방바닥에 무릎꿇을때 무릎부분만 방석위로 가는게 좋습니다.