길게 썼는데 지워졌네요ㅜ..
40대 중반 직장맘인데 3년간 힘든일을겪고 운동과 몸관리를 많이 쉬었네요..
지금은 휴직중이라 시간이 있고 한달후면 복직해서 주말에만 시간이 있고 평일에는 관리받을시간이 없어요..
경락 10회를 끊어 어제 처음 받았는데 많이 아팠지만 생각보다 몸살기도 없고 괜찮네요..
제 살이 단단하지 않아 몇번만 해도 몸은 만들어지겠다고 해요..
하체가 너무 막혀있어 심한 발바닥 두꺼운 각질도 제일먼저 보들보들해지는 효과가 있을거라구요..
그래서 다음주까지 쭉 10회를 집중적으로 매일 받을까 하는데 효과면에서 어떨까요..
지금 필라테스 15회정도 받고 앞으로도 그만큼 남아있는데 필라테스와 경락을 10회 매일 진행하면 시너지효과를 볼 수 있을까요..
집중관리라는게 최소 주 3회정도로 하루는 격일로 쉬어주는게 좋을지요..
제 성격상 시간될때 쭉 집중해서 진행하는걸 좋아하기도 하고 빨리 몸이 적응하고 효과를 보고싶은마음에 급해지기도 하네요.. 조언 부탁드려요..