왜이리 죄책감이 느껴지는지

[전]

애가 올 시간인데 약속이 생겨서 밥 차려놓고 나갔다 왔어요
전 이게 왜이렇게 죄책감이 느껴지는가 모르겠어요
죄를 짓는 기분이거든요

옛날 신랑이 집에 올라오는걸 뻔히 알면서 일부러 집을 나가버린 적이 있거든요
장난반 반항반 그랬었는데
그러고 몇달 뒤 남편이 급작스런 사고로 죽었어요
그때 트라우마일까요?

전 아무튼 애 혼자 빈집에서 밥 먹고 나가게 하고 전 놀러나오면
죄책감이 넘 심하게 느껴져서 너무 힘드네요

[애가]

몇살인가요?

[전]

지금은 고등학생인데 크면 없어질 줄 알았는데 아직도 이래요

[저라면]

그냥 약속 취소하고 애 올때 집에서 맞아주고 같이 밥먹을거 같은데.
돈벌러 일나가는 것도 아니고, 놀러가는거라면 애 학교가 있을때 만날텐데..
어릴때 아빠 사고로 잃은 애 마음은 오죽하겠나요.
이제 곧 대학생될텐데 그때까지 좀 참으시면 안될까요?

[맞지요]

저는 트라우마는 아니고 비슷한 일이 있어서
외출하는 사람에게 '잘가라'라는 말 대신 '잘 다녀와라'라고 해요.

[전]

그 죄책감 때문에 모은 시간과 일정을 아이에게 맞춰 살았어요
외출은 정말 어쩌다 한번 일년에 몇번 없는 일인데도 이렇게 미안하네요

[...]

실상 아들은 좋아할겁니다. 가끔은 폰보면서 혼자먹는 거.

[..]

뭐 그런걸로 죄책감을 하다가 남편분 얘기에...아..
근데 고등정도 되면 아마 혼자 먹어도 아무렇지 않을 거에요.
오히려 더 편하게 생각할지도 몰라요.
물론 아이의 성향에 따라 다르겠지만..
초등 고학년만 돼도 집에 혼자있고 싶어 하더라고요.
혼자만의 자유를 느끼고 싶은가봐요.

[문제는]

님이 죄책감을 느낀다는거죠.
그렇게 나가도 마음 편히 못놀고 죄책감만 받을거면
그냥 집에 있다 나중에 애 없을때 나가 노세요.
심리치료도 도움이 될거에요.

[ㅠㅠ]

그 트라우마죠...보통은 약간 미안하긴해도 죄책감까진 안느낄 상황이에요. 저도 그런 종류의 죄책감이 있어서요..

[갑자기.]

몇달 뒤 남편이 급작스런 사고로 죽었어요 ....충격.... 원글님 건강하세요.

[ㅜㅜ]

원글님 왠지 안스럽네요...
아들은 혼자 밥잘먹고 편하게 잘 있을거에요
걱정마시고 외출하셔도 되요

[ㅡㅡㅡ]

집을 나간 당시에 죽은 것도 아니고
몇 달 뒤였는데 어떻게 그렇게 연결을 지으셨는지
애가 괜찮다면 그 죄책감 님만 해결하세요
그거 아이한테 뭔가 주는 걸로 보상받으려하면
그 트라우마 아이한테까지 가요.

[그러게]

그날도 아니고 몇달후 사고를 어찌 연관성있게 생각하나요?
그건 그냥 생각일뿐..
관련성은 0거죠

[dd]

저는 그런 트라우마 없는데도 원글님과 비슷해요. 아니 비슷했어요.
자랄 때 학교에서 다녀오면 늘 엄마가 있었고, 어쩌다 엄마가 없으면 불안했거든요.
그래서 무조건 아이가 돌아올 때는 집에 있자!
따뜻한 밥 차려놓고 기다리자! 했는데,
일땜에 몇 번 차려놓고 나갔다 오니,
아이가 너~~~무 좋아하더라고요.
자기도 멋대로 집에서 막 뒹굴고 싶대요.
컴퓨터도 마음껏 하고 혼자 집에 있는 게 이렇게 좋을 줄 몰랐다네요.

원글님
위에 댓글들처럼 그 사고와 아무 관련 없으니
상처는 상처대로 잘 치유하시고,
외출도 자유롭게 하시길 바랍니다.

[음]

아이는 가끔은 엄마가 없으면 묘한 해방감을 느끼고 좋아할수도 있어요
원글님 트라우마는 이해가되요
적극적으로 치료 받아보면 더 행복해지실수 있지 않을까요

[자립]

뭐 고딩딸 옆에 있우주라는 말도 있는데 오히려 안 좋다고 봐요 . 익숙해져야죠 각자 생활이 있는데요 힘드시겠지만 맘 편히 먹으려고 노력해보세요

[castel]

그럴때 메모를 남기세요.
저는 학교 끝나고 집에 왔을때 종종 엄마가 안계셨는데
정갈한 글씨의 엄마의 메모가 항상 있어서 너무 좋았어요.
평소 말로 못한 엄마의 사랑도 느껴지고요.
괜찮아요. 그 무엇도 원글님 잘못이 아니예요.

[ㅇㅇ]

윗님의 정갈한 메모, 제언 너무 좋네요.
부재 속의 현존을 느낄 거 같아요.
잔소리는 없고 엷은 사랑은 느끼고.

[엄마부재가좋아]

고등학생이면 엄마가 집에 없는 걸 더 좋아합니다.
밥도 지가 차려먹을 나이인데, 밥까지 차려놓고 나갔는데 죄책감이 들다니요.
아이는 아마 더 편하고 좋다고 느꼈을 거예요.

우리 아들은 엄마가 어디 외출한다면 너무 좋아서 어쩔줄 몰라하던데...

[단순한 트라우마]

저는 과외샘이라 저녁에 거의 같이 밥먹은적 없습니다.
그냥 연결짓지 마시길. 어쩌다 한번이라면서요

[Df]

아이를 다 키워서 독립을 시키려면
과정이 필요하잖아요.
아이가 스스로 할 수 있는 일을 조금씩 늘려가 주면서
자연스럽고 건강하게 독립을 시키려면
이렇게 소소한 일부터 시작하는거예요.

님이 엄마책임을 다하지 않은게 아니라
아이를 독립적으로 잘 키워내기 위한 많은 일중에
하나의 과정이라고 생각하세요.

엄마가 외출하면서까지 죄책감을 가지면
아이가 오히려 부담스럽고 본인도 쓸데없는
미안한 감정을 가질 수 있어요.
이러면 서로가 건강하지 못하죠.

외출할 일 있으면 지금처럼 준비해놓고
아이가 스스로 챙겨 먹을 수 있게 해놓으시고
마음 편히 다녀오세요.

[...]

맞아요, 메모 좋아요 ^^
저희 엄마도 꼭 집에 계셨는데
피치못할 상황에서 비울 때는
메모지에 사랑이 가득한 짧은 글 적어놓고 나가셨어요
내가 사랑받고 있다는 느낌을 주어서
지금 생각해도 참 좋은 기억이예요

[....]

님이 남편에게 잘 하셨나봐요.
전업이어도 남편이든 아이든 일이 있으면 전 나가요.
죄책감에 찾아낸 일이 밥 못 차려줬던 그 기억이라니ㅠ
님이 평소에 가정적이고 좋은 아내였었나 봅니다.
우리집 고딩 아들은 반찬 다해놓고 나가도 신나서 라면끓여 먹어요. 알면서도 해놓고 나가는 저도 병이라 생각하는데...
전 이제 라면 종류별로 구비해놓고 편안하게 나갑니다.
님만의 방법을 이것저것 시도해 보세요.
님잘못은 아무것도 없어요.