다이어트 중인데 저녁 못 먹으니 슬프네요.
작성일 : 2018-05-24 19:26:20
2567419
하루 두끼 아침 점심만 먹고 저녁은 안먹은지 열흘 되었어요. 매일 한시간씩 땀나도록 운동중인데 몸무게 변화는 없고 배는 무척 고프네요.
집에 가서 밥 못먹을 거 생각하니 무착 참기가 힘듭니다. 그래도 참아야겠죠? 원래 160키에 54~55키로 였는데 지금 61키로에요..
살빼기 힘드네요
IP : 27.176.xxx.29
8 개의 댓글이 있습니다.
1. 처음엔
'18.5.24 7:43 PM
(1.229.xxx.7)
눈물도 나고 ㅎㅎ
일년 반 지나니.. 습관처럼 괜찮아 지네요
체중조절 좀 되고나서 일주일에 한번쯤은 드셔요~
그래야 버틸 수 있답니다.
화이팅요~!!
2. ㅡㅡ
'18.5.24 7:51 PM
(1.236.xxx.20)
-
삭제된댓글
직장 다니시나요?
직장인이라 12시 1시쯤 점심먹고
저녁 안먹으면 넘 힘들꺼같아요
퇴근전에 찐계란 한개라도 드세요
전 9시쯤 아침머고
4,5시쯤 점심겸 저녁을 먹어요
배는 안고픈데
그냥 좋아하는게 빵 떡 과자 이런게 먹고싶어요 항상 ㅠㅠ
3. ㆍㆍ
'18.5.24 8:02 PM
(218.148.xxx.215)
공복시간이 너무길면 힘들어요
삶은계란 흰자라도 몇개 드셔요
계란흰자는 20칼로리밖에 안되니
몇개드셔도 되요
4. ..
'18.5.24 8:04 PM
(223.62.xxx.117)
토마토, 오이, 계란등은 드셔도 될듯요.
두부 드셔도 되고.
너무 슬픈 다이어트는 하지 마세요.
5. 47528
'18.5.24 8:09 PM
(223.62.xxx.2)
열흘 됐는데 체중변화 없으면 지치실만 하네요.
저도 예전 다이아트 성공경험을 되살려보면
한 2주차부터 눈에 띄게 슬림해졌던 것 같아요.
저도 어제부터 다이어트 시작했는데
결심하자마자 뭐먹을까부터 고민하게 되더군요 ㅋ
공복을 잘 다스려야 다이어트를 지속할 수 있어요
계란이나 바나나 1개정도는 드세요.
6. 저도
'18.5.24 8:22 PM
(211.107.xxx.211)
어제부터 점심은 제대로 먹고
저녁엔 아몬드 조금 감식초탄 물 먹었드니
배 안고프네요.
찔때는 고속도로
뺄려니
멀고도 험한 길이네요
7. ..
'18.5.24 9:04 PM
(124.50.xxx.91)
속으로 '먹고싶지않다' 한 열번만 외쳐보세요..
안되면 열번더..
은근 효과있어요
8. ...
'18.5.24 9:09 PM
(220.75.xxx.29)
그린스무디 만들어서 한잔씩 드세요...
다이어트는 배고프면 실패해요.
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