솟은 어깨, 라운드숄더 승모근 과다 고쳐보신분 있나요?
작성일 : 2017-10-28 22:49:58
2444037
늘 어깨가 힘이 들어가고 말린 어깨에요.
이거 혹시 자가운동으로 고치신분 계신가요?
다른 방법도 궁금하구요.
오늘 밤도 아프네요.ㅜㅜ
IP : 210.57.xxx.101
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 공감
'17.10.28 10:53 PM
(61.73.xxx.9)
저도 늘 어깨통증 달고 살아요
이젠 포기해야하나 싶기도
도수치료 운동치료 매번 받을수도 없고
지금도 안마하면서 82중 ㅠ
2. 저
'17.10.28 11:13 PM
(223.62.xxx.5)
어깨랑 등운동하세요.
제가 가르쳐드리고 싶네요.
3. ..
'17.10.28 11:22 PM
(125.177.xxx.227)
snpe교정체조. 반식욕. 목베개사용.
4. 기차놀이
'17.10.28 11:44 PM
(211.212.xxx.52)
저 요가로 고쳤어요.
번두리 한달에 4만원 하는 헬스장 등록했더니
무료로 운영되는 요가교실이 있는거에요
호기심에 일주일에 3~4번씩 두달 했었는데
어깨통증이 거짓말처럼 없어졌어요.
승모근도 완화되었구요.
속는셈치고 요가수업 한번 들어보시면 어떨까요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
750691 |
한국 인터넷 페미니즘에 뷔페끼가 있긴 있죠 16 |
신노스케 |
2017/11/18 |
2,389 |
750690 |
갱년기 시작에 홍삼 괜찮나요? 12 |
홍삼 |
2017/11/18 |
3,451 |
750689 |
고기 안들어간 배추 만두 만드법 아시는분.^^ 16 |
... |
2017/11/18 |
2,319 |
750688 |
분식집 갔는데 초6 아이들이 부부싸움 15 |
.. |
2017/11/18 |
9,400 |
750687 |
유산문제 엿들었다 끼어든 얘기 20 |
대전맘 |
2017/11/18 |
6,712 |
750686 |
지금 드시는 간식은..? 29 |
입이 심심 |
2017/11/18 |
3,829 |
750685 |
히트텍 좋은가요? 10 |
ᆢ |
2017/11/18 |
2,869 |
750684 |
어깨 아픈분~테니스공 마사지 해 보세요. 시원합니다. 11 |
음.. |
2017/11/18 |
5,151 |
750683 |
버섯은 무슨맛으로 먹나요ᆢ 뭘해먹어야 맛이나고요 20 |
장보기 |
2017/11/18 |
2,398 |
750682 |
알약(태블릿)을 반 잘라 먹으면 위험한가요? (위,식도) 2 |
건강 |
2017/11/18 |
855 |
750681 |
친척들이 외면 10 |
2656 |
2017/11/18 |
2,465 |
750680 |
대란이네요 롱패딩 대란 37 |
광풍 |
2017/11/18 |
17,631 |
750679 |
수다떠는거 듣기도 재밌을 때 있어요 2 |
ㅡㅡ |
2017/11/18 |
697 |
750678 |
유엔 인권이사회, 일본에 "위안부 문제 사죄·보상하라&.. |
샬랄라 |
2017/11/18 |
342 |
750677 |
천일염 2016년산을 구입해도 바로 쓸 수 있을까요? 1 |
ㅇ |
2017/11/18 |
540 |
750676 |
유니클로 패딩 사이즈 아시는분 계신가요 4 |
.... |
2017/11/18 |
1,668 |
750675 |
아는형님 한혜진 19 |
... |
2017/11/18 |
10,253 |
750674 |
막말 ,악성댓글 신고기능 좀 만들어주세요 8 |
... |
2017/11/18 |
508 |
750673 |
스마일 페이 4 |
아줌마 |
2017/11/18 |
836 |
750672 |
서울 지금 -1돈가요? 3 |
.. |
2017/11/18 |
997 |
750671 |
박보검이 미남소리 듣는나라 34 |
미남이라니 |
2017/11/18 |
9,081 |
750670 |
방탄의 퍼포먼스에 외국인들이 왜그리 놀라나요? 11 |
방탄엄마단 |
2017/11/18 |
5,406 |
750669 |
빈트 가습기 쓰시는 분들요. 꼭 봐 주세요 신생아 있는 집이라... 2 |
어렵네 |
2017/11/18 |
1,058 |
750668 |
방문을 열 때 끼익 소리나는거 어떻게 고치죠 9 |
ᆢ |
2017/11/18 |
2,635 |
750667 |
딸이 교주와 노부모 데리고 나간 뒤..부친 익사·모친 실종 |
샬랄라 |
2017/11/18 |
1,464 |