자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
40중반인데 비타민D랑 오메가3추천 을....
추천부탁해요~^^
여기에 뭘더 먹음 좋을까요? 특별히 아픈곳은 없고 지방간
조금있고 콜레스테롤 수치 좀 높아요.. 혈당도요...
1. @
'17.10.22 8:18 PM (223.62.xxx.253)비타민d 전 이거 먹어요. 젤라틴 캡슐이 없어서 먹기 편해요http://m.akmall.com/goods/GoodsDetail.do?goods_id=75741294&urlpath=0@0&assc_c...
2. @
'17.10.22 8:20 PM (223.62.xxx.253)비타민 c도 드시면 좋죠. 고려은단이 좋더군요. 반으로 나눠서 하루에 두번 나눠 먹어요.
3. 음
'17.10.22 8:33 PM (110.70.xxx.58)뭘로 선택하시든 빨리드세요!
4. ...
'17.10.22 8:34 PM (119.192.xxx.5)처음에는 고용량으로 먹어도 됩니다.
http://www.podbbang.com/ch/10482 -팟빵 비타민d 방송
https://iherb.co/p2asoFD --4개월 먹습니다.
그리고 한통 다 먹고 나면 5000icu로 바꾸세요
https://iherb.co/41rp6Pfe --1년 먹습니다.
오메가3는 이것이 가장 품질 좋다고 성분 분석되었습니다.
https://iherb.co/3HummFQh 생선오메가 3보다 냄새없고 좋아요
https://labdoor.com/rankings/vegan-omega-3 -- 참조5. 비타민
'17.10.22 9:14 PM (183.96.xxx.37)비타민 디 오메가 영양제
6. 마을
'17.10.22 9:18 PM (116.121.xxx.18)비타민 오메가 저장합니다
7. 비타민d
'17.10.22 9:19 PM (121.183.xxx.247)저도 요즘 비타민d를 어떤거 먹을지 고민중인데요...
하루 권장량이 800iu정도던데 ...님이 추천하신 것은 10000이나 5000이면 너무 많은거 아닌가요??
궁금해서 여쭤봐요^^;8. ㅡㅡ
'17.10.22 9:24 PM (182.172.xxx.23)비타민디 검사해보시고 ㅡ 검사비 얼마안합니다 ㅡ 정하세요
전 11나와서 5000짜리 3개월먹고 다시 쟀더니 40넘게 나왔어요
윗분이 말씀하신대로 10000짜리 장복은 과한것같구요
저도 이제 5000짜리는 2일에 한알정도 먹습니다. 비타민a과다섭취 좋지않으니 본인 수치확인해보세요9. 저도 바로 윗님
'17.10.22 9:35 PM (182.172.xxx.23) - 삭제된댓글ㅡㅡ님 의견에 동감.
12000원 내고 피검사해서 15 나와서 비타민d 주사 맞고 비타민 d 5000iu 몇달 먹어 다행히 얼마전 검사하니 50 정도 나왔어요..병원에서 주사 안맞아도 된다고 하네요..
저도 지금은 5000 iu 짜리 먹고 있어요..10. ……
'17.10.22 10:13 PM (211.36.xxx.207)건강 지키려면...
간 ㅡ 밀크씨슬
장 ㅡ 유산균
혈액 ㅡ 비타민씨 , 카테킨 , msm ,칼슘
40넘으면 칼슘 흡수율이 깨진항아리에 물붓기 나이로넘어갑니다
칼슘은 마그네슘 같이된 약이좋구요
혈액 알카리 맞춰주고 몸에 여러기능을 해요~
칼슘이 모자라면 뼈에서 빼다 써서 혈관에무리를주게되요~11. ...
'17.10.22 10:30 PM (110.70.xxx.95)국내제품으로는 지엠팜에서 나온것중 비타민d 포함된 rtg 오메가3 괜찮은거같고
직구하신다면 노르딕제품중 비타민디포함된 오메가3나 당뇨에좋은 오메가3도 있더라구요
두제조사 모두 레몬향 첨가된제품이라 먹기 편해요12. 세브란스
'17.10.22 10:44 PM (59.15.xxx.238)처방해준 디카맥스정. 의사 처방이라 보험 되는지 싸요
13. ᆢ
'17.10.22 10:53 PM (61.84.xxx.112)비타민 d추천
14. ᆢ
'17.10.22 10:54 PM (211.51.xxx.113)비타민 저장합니다
15. ㅡㄷ
'17.10.23 12:30 AM (1.236.xxx.217)저장합니다
16. 비타민디
'17.10.23 1:25 AM (221.142.xxx.172)비타민디랑 영양제 저장할게요. 감사합니다.
17. 별님
'17.10.23 1:30 AM (223.62.xxx.134)비타민 디.저장합니다
18. ***
'17.10.23 2:19 AM (118.35.xxx.201)저장합니다.
19. ...
'17.10.23 2:27 AM (73.241.xxx.176)저는 마그네슘 추천이여
20. 영양제
'17.10.23 2:32 AM (122.42.xxx.21)추천 감사해요.
21. ᆢ
'17.10.23 6:49 AM (175.117.xxx.158)영앙제 저장해요
22. cpffl
'17.10.23 8:12 AM (211.243.xxx.89)영앙제 저장해요
23. 영양제
'17.10.23 10:04 AM (58.120.xxx.102)저장이요.
감사합니다24. 저도
'17.10.23 3:13 PM (223.62.xxx.218)영양제 저장합니다.감사드려요ㅡ.
25. ..
'17.10.26 6:33 PM (14.44.xxx.142)vt.D....................
26. ㄱ
'17.12.2 11:03 AM (211.229.xxx.69)비타민 d
27. 유리컵
'18.3.9 11:12 PM (223.39.xxx.41)비타민 저장~감사합니다^^
28. 비타민 디
'18.4.13 11:42 PM (122.32.xxx.4)저장합니다
29. 이산화탄소
'18.9.11 10:20 AM (203.236.xxx.225)영양제 저장이요 ~
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
748910 | 한번 이성을 사귀면 계속 사귀는게 3 | ㅇㅇ | 2017/11/13 | 1,741 |
748909 | 토지를 다시 읽고 있어요. 12 | qas | 2017/11/13 | 2,411 |
748908 | 핸디 청소기 추천해주세요 4 | 모모 | 2017/11/13 | 1,065 |
748907 | 냥이 처음 키우는데... 4 | 귀여워 | 2017/11/13 | 1,064 |
748906 | 6시넘어학원가는애들 저녁 어떻게하세요 8 | 콩 | 2017/11/13 | 1,442 |
748905 | 장염이 아니면 뭘까요? | ㅇㅇ | 2017/11/13 | 357 |
748904 | 특성화고 붙고 나서 입학 안 해도 인문계 갈수있나요? 4 | 가능한가 | 2017/11/13 | 1,707 |
748903 | 엠빙신 김장겸 해임안 가결 6 | ... | 2017/11/13 | 796 |
748902 | [1보]방문진, 김장겸 MBC 사장 해임안 가결 10 | 무얼봐야하나.. | 2017/11/13 | 1,543 |
748901 | 초등 아이들 부츠 신긴분들 없어요? 2 | ... | 2017/11/13 | 530 |
748900 | 수능까지 층간소음 복수하려고 하는데 괜찮을까요 5 | .... | 2017/11/13 | 2,497 |
748899 | 홍시땜에 이 날씨에 날벌레 2 | 좀 | 2017/11/13 | 699 |
748898 | 비행기 모바일 체크인 질문요 6 | 처음이라.... | 2017/11/13 | 1,118 |
748897 | 급여보다 개인 시간이나 가정생활을 중요시하는 취업경향 12 | ㅇㅇ | 2017/11/13 | 1,985 |
748896 | 코스코에 커클랜드 냥이 사료요 8 | 궁금 | 2017/11/13 | 860 |
748895 | 뱃살 빼고파요... ㅜㅜ 6 | 쭈117 | 2017/11/13 | 2,486 |
748894 | 한서희 논란을 보면서 드는 생각 4 | 신노스케 | 2017/11/13 | 3,506 |
748893 | 마트에서 지금 최악의 김여사를 봤어요 60 | ........ | 2017/11/13 | 25,762 |
748892 | 88사이즈 언니 옷사주고 싶은데요 13 | ㅇㅇㅇ | 2017/11/13 | 3,097 |
748891 | 막힌 남서향 1층에 볕이 들까요? 3 | 햇빛 | 2017/11/13 | 1,396 |
748890 | 차없이 전라도(군산부터..) 여행하고 싶어요.가능할까요? 1 | ... | 2017/11/13 | 803 |
748889 | 나랑 진짜 안맞는형 12 | 혈액형 | 2017/11/13 | 2,699 |
748888 | 회사에서의 인간관계 얼마나 중요할까요? 7 | 00 | 2017/11/13 | 2,088 |
748887 | 수능시계 작년에 구입한거 사용해도되겠죠?? 9 | 수능 | 2017/11/13 | 2,361 |
748886 | 자식집에 와선 시어머니 간섭 7 | ... | 2017/11/13 | 2,625 |