생리때는 면역이 확 떨어져서 그런지 금방 지치는데
혹시 이런 때는 운동보다 쉬는 게 나은 건 아닌가 싶어서요~~
어떻게 하세요?? 알려주세용♡
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동하시는 분들 생리때도 운동하세요?
IP : 39.7.xxx.236
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'17.10.21 10:27 AM (58.230.xxx.110)그냥 아주 양이 아주 많은날 빼곤 거의 해요~
2. ...
'17.10.21 10:29 AM (222.111.xxx.38)그때그때 달라요.
컨디션 괜찮으면 평소같이 하고, 영 가라앉는 날은 그냥 쉬어요3. 첫날
'17.10.21 10:30 AM (138.197.xxx.172)저는 오늘 첫날이였는데 유산소는 평상시랑 다름없이 하는데, 근력운동은 좀 힘들어요. 보통때 들던 무게의 2/3로 줄여서 했는데도 힘들어요. 생리해서 아랫배에 힘이 안 들어가서 그런건지 아뭏튼 15킬로씩 들고 운동 했는데 오늘은 10킬로들고 했었는데도 힘들었어요.
4. ....
'17.10.21 10:30 AM (59.29.xxx.42)저도 그때그때 달라요.
보통은 운동 못할 컨디션은 아니고요.5. ㅇㅇ
'17.10.21 10:41 AM (175.113.xxx.192)역시 대단하시네요~!! 댓글 감사합니다!!
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