집에서 유투브나 그런거보고 운동하시는 분들 어떤거 보고 하시나요
너무 어려운거 말고요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
집에서 운동하기에 좋은거
종류 조회수 : 1,527
작성일 : 2017-09-07 09:40:00
IP : 183.96.xxx.129
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 계단오르기
'17.9.7 9:47 AM (218.155.xxx.92) - 삭제된댓글아파트 꼭대기까지 올라갔다 엘리베이터 타고 내려와요.
20층 정도 올라갔다 집에오면 한 10분걸려요.
오전오후 한번씩 하는데 익숙해져서 자주했으면 좋겠어요.
지금은 이것만해도 너무 충분하네요. ㅠㅠ
인터넷으로 주의사항같은거 읽어보시고 도전해보세요.2. ..
'17.9.7 9:50 AM (218.148.xxx.195)티비에 유트브 연결해놓고 1마일 걷기종종했어요
3. ㅎ
'17.9.7 10:18 AM (211.204.xxx.24)윗님!유튜브 검색 뭘로 하면 나와요?좋은 방법이네요
4. ..
'17.9.7 10:44 AM (218.148.xxx.195)검색은 1마일걷기
https://www.youtube.com/watch?v=njeZ29umqVE
이거 따라가다보면 다양하게 3마일 걷기 뭐 많아요5. ..
'17.9.7 10:47 AM (218.148.xxx.195)https://www.youtube.com/watch?v=MG69sFM1UIw
이건 근력운동 좀 빡신데 천천히 따라해보시면 도움되요 다 20분 미만짜리라 부담없죠6. 감사합니다
'17.9.7 11:59 AM (112.150.xxx.63)저도 집에서 틀어놓고 해봐야겠네용
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 734625 | 다른종류담배가 2개였다면.. 1 | ??? | 2017/09/28 | 688 |
| 734624 | "MB때 'KBS 좌파간부' 명단 작성. 도청 수사도 .. 1 | 샬랄라 | 2017/09/28 | 474 |
| 734623 | 명절 스트레스 미치겠어요 128 | 스트레스 | 2017/09/28 | 24,776 |
| 734622 | 글보고 눈물흘려보기도 오랜만이예요ㅜ 15 | 괌괴무량 | 2017/09/28 | 4,725 |
| 734621 | 최근에 읽은 책 목록 11 | 도서관 | 2017/09/28 | 2,385 |
| 734620 | 통인시장 기름 떡볶이 21 | 가을바람 | 2017/09/28 | 5,403 |
| 734619 | 친박 의원들, 朴 추가 구속영장 반발…신체의 자유 허하라 | 고딩맘 | 2017/09/28 | 439 |
| 734618 | 흰수건은 안삶고는 8 | 하얀 | 2017/09/28 | 1,664 |
| 734617 | 사춘기 아이 반복되는 거짓말 미치겠어요 26 | 괴롭다 | 2017/09/28 | 8,798 |
| 734616 | 내일 7시 비행기면 몇 시에 공항 도착해야 안전할까요? 17 | 1111 | 2017/09/28 | 3,228 |
| 734615 | 바이타믹스냐? 해피콜이냐? 의견들 주세요 21 | 믹서기 | 2017/09/28 | 5,735 |
| 734614 | 이명박 구속 못하면 촛불 시위 아~무 소용없죠 6 | 이명박 | 2017/09/28 | 732 |
| 734613 | 19) 퍼처작가와 배나온 토끼 2 | ... | 2017/09/28 | 1,888 |
| 734612 | 식당밥 1인분 너무 많지 않아요? 58 | .. | 2017/09/28 | 7,256 |
| 734611 | 이 처자 매력있네요 11 | .. | 2017/09/28 | 6,985 |
| 734610 | 문재인 정부의 대형쇼핑몰 규제 정책 지지합니다 2 | 지지자 | 2017/09/28 | 608 |
| 734609 | 가정집에 검정 블라인드 어떤가요? 6 | 123 | 2017/09/28 | 1,250 |
| 734608 | 대박. 이명박씨 부모가 일본인이었나요? 33 | 와 | 2017/09/28 | 7,632 |
| 734607 | 공시지가 대비 실거래가 2 | 궁금 | 2017/09/28 | 908 |
| 734606 | 아이 성적땜에 맘이 안잡히네요. 9 | 고1엄마 | 2017/09/28 | 3,092 |
| 734605 | 지하철 노인분들 너무하네요 28 | ... | 2017/09/28 | 6,455 |
| 734604 | 욕실청소 쉽게하는 비법있을까요? 4 | ..// | 2017/09/28 | 3,040 |
| 734603 | 시장 상품권으로 뭘 사는게 효율적일까요 3 | 먹거리 | 2017/09/28 | 594 |
| 734602 | 강남쪽에 부모님 환갑 식사할만한 곳 추천 좀... 11 | 강남에 | 2017/09/28 | 1,964 |
| 734601 | 어제 이재정의원이 4 | 궁금 | 2017/09/28 | 989 |