집에서 운동하기에 좋은거
작성일 : 2017-09-07 09:40:00
2415630
집에서 유투브나 그런거보고 운동하시는 분들 어떤거 보고 하시나요
너무 어려운거 말고요
IP : 183.96.xxx.129
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 계단오르기
'17.9.7 9:47 AM
(218.155.xxx.92)
-
삭제된댓글
아파트 꼭대기까지 올라갔다 엘리베이터 타고 내려와요.
20층 정도 올라갔다 집에오면 한 10분걸려요.
오전오후 한번씩 하는데 익숙해져서 자주했으면 좋겠어요.
지금은 이것만해도 너무 충분하네요. ㅠㅠ
인터넷으로 주의사항같은거 읽어보시고 도전해보세요.
2. ..
'17.9.7 9:50 AM
(218.148.xxx.195)
티비에 유트브 연결해놓고 1마일 걷기종종했어요
3. ㅎ
'17.9.7 10:18 AM
(211.204.xxx.24)
윗님!유튜브 검색 뭘로 하면 나와요?좋은 방법이네요
4. ..
'17.9.7 10:44 AM
(218.148.xxx.195)
검색은 1마일걷기
https://www.youtube.com/watch?v=njeZ29umqVE
이거 따라가다보면 다양하게 3마일 걷기 뭐 많아요
5. ..
'17.9.7 10:47 AM
(218.148.xxx.195)
https://www.youtube.com/watch?v=MG69sFM1UIw
이건 근력운동 좀 빡신데 천천히 따라해보시면 도움되요 다 20분 미만짜리라 부담없죠
6. 감사합니다
'17.9.7 11:59 AM
(112.150.xxx.63)
저도 집에서 틀어놓고 해봐야겠네용
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 731729 |
숱 많이 친 머리 자라면 어떻게 되나요? 4 |
아이쿠 |
2017/09/20 |
4,426 |
| 731728 |
육아 오지랖을 참고 있어요 13 |
흠 |
2017/09/20 |
3,102 |
| 731727 |
72년생.. 박인희씨 노래 아세요?^^ 9 |
|
2017/09/20 |
1,456 |
| 731726 |
하루 두끼만 먹는데도 몸무게는 그대로~~ 25 |
다이어트 |
2017/09/20 |
6,458 |
| 731725 |
현실에서 꿀떨어지는 눈빛 자주들 보시나요? 6 |
... |
2017/09/20 |
5,128 |
| 731724 |
블렌더 끊이기 기능 있는 믹서기 써보신분?? 2 |
.. |
2017/09/20 |
1,355 |
| 731723 |
단톡방에서 공유된 압축파일 받으려고 PC에 카톡을 깔았는데 2 |
... |
2017/09/20 |
492 |
| 731722 |
독립스프링의자 어떤가요? |
때인뜨 |
2017/09/20 |
302 |
| 731721 |
만성비염 알레르기로 죽겠어요.. 미세먼지에 좋은 음식좀 소개부탁.. 13 |
두달째 |
2017/09/20 |
3,005 |
| 731720 |
별건 아니지만 자랑좀 해도 될까요? 22 |
후리지아 |
2017/09/20 |
5,466 |
| 731719 |
의사 체계(?) 잘 아시는 분~ 7 |
well |
2017/09/20 |
3,234 |
| 731718 |
서있는 직업인데 고관절이 너무 아프네요 4 |
... |
2017/09/20 |
1,590 |
| 731717 |
국제 정치 전문가 시몬 천 박사가 분석하는 현 국제 정세 |
light7.. |
2017/09/20 |
478 |
| 731716 |
촰은 자유당 바른당과 합당은 안하겠네요 10 |
촰촰촰 |
2017/09/20 |
1,469 |
| 731715 |
강수지 김국진 헤어진거 같지않나요? 35 |
... |
2017/09/20 |
34,362 |
| 731714 |
나이가 들어도 마음은 안늙으니 서글퍼요 17 |
Fgfg |
2017/09/20 |
5,005 |
| 731713 |
블랙박스 보는 방법 좀 알려주세요. 1 |
어려워 |
2017/09/20 |
2,902 |
| 731712 |
문재인 대통령 세계시민상 수상 생중계 9 |
... |
2017/09/20 |
1,171 |
| 731711 |
미국일본뿐 아니라 다른 나라도 문재인님을 두려워 하네요 20 |
국격상승 |
2017/09/20 |
2,490 |
| 731710 |
운동을 쉬면 근육이 언제쯤 빠지나요? 1 |
사랑스러움 |
2017/09/20 |
1,473 |
| 731709 |
롯데월드 연간권 끊어보신분 어떠셨나요? 7 |
.. |
2017/09/20 |
961 |
| 731708 |
7세 남자아이가 자꾸 누워있어요 ㅠㅠ 15 |
.... |
2017/09/20 |
5,311 |
| 731707 |
시누이 예단은 뭐 해야 될까요 19 |
.. |
2017/09/20 |
5,688 |
| 731706 |
외부자들 보는데요............ 8 |
정봉주가 이.. |
2017/09/19 |
1,795 |
| 731705 |
Mbc kbs파업이 길어지니 걱정되네요 9 |
ㅅㄷ |
2017/09/19 |
1,559 |
