그동안 82쿡 언니들의 다이어트 글들 매일매일 읽으면서
마음 다잡고 이번엔 기필코!!!!!!!!!! 건강을 위해서라도 살을빼리라 다짐한
과체중녀입니다.
9월 1일부터 저녁 8시에 매일 운동 나갔어요.
한시간~어제는 한시간 사십분까지 했는데
운돈은 주로 파워워킹 일단 유산소와 식이요법으로 살을좀 뺀후에
근력은동은 천천히하려구요.
그런데 밤에 불면증도 없어지고 변비도 없어지고 다 좋아요
아침이 문제네요. 오늘도 11시까지 잤어요. 오전에 너무 피곤해서
일어날수도 없고 온몸이 뻐근하고....오늘이 제일 힘들었네요
일주일? 이주일?후면 운동후 그 다음날 급 피곤한증상이 좀 나아질까요?
프리랜서라 그나마 아침시간이 여유로와서 망정이지
회사원이었으면 출근도 못할것같아요.
친한언니가 10키로 이상뺐는데 이주일이나 한달까지는 힘들거라고 각오하라고..
그래서 중간에 포기하는경우가 많아서 다이어트 실패라면서
한달이상 꾸준히 하면 아침에 개운하게 일어날수 있다고 하는데
아...다이어트는 죽을때까지 안고가야할 저의 숙명인가 봅니다.