자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
혼자 운동할수 있으려면 꼭 pt받아야 하나요?
혼자 운동할수 있게 사용법이랑 순서 자세 배우려면
Pt 필수일까요?
1. 네
'17.9.4 3:52 PM (115.140.xxx.180)다칠수도있고 잘못된자세로 근육이 이상하게 잡힐수도있어요
2. ㅇㅇ
'17.9.4 3:55 PM (223.62.xxx.41) - 삭제된댓글몇회정도면 될까요? 몸매교정은 상관없고 혼자할수 있게끔만 배우려고합니다 답변 감사해요
3. ㅇㅇ
'17.9.4 3:56 PM (223.62.xxx.41)몇회정도면 될까요? 살빼려는 목적은없고 혼자할수 있게끔만 배우려고합니다 답변 감사해요
4. 이게 혼자할때
'17.9.4 4:00 PM (115.140.xxx.180)중량을 올리실 목적이라면 그건 저도 잘모르겠어요
저도 지금 피티 받고있는데 대충 이삼십회 정도면 기계사용법이나 간단한 동작 배우는 정도구요
전 중량을 올리는 거여서 꾸준히 일년정도 해보려구요5. ㅇㅇ
'17.9.4 4:03 PM (223.62.xxx.41)꽤 많이 받아야하네요 pt 비용까지 생각하면 그룹 필라테스가 나을수도 있겠네요 저는 그냥 체력증진이 목표에요
6. 이것저것
'17.9.4 4:45 PM (110.70.xxx.207)눈치안보고 쌤들께 물어볼수있는 주변머리면 물어봐가며 배우면 됩니다^^
전 주변머리가 없어서;;피티 50회받았아요.
그래도 누워서 바벨들고하는 가슴운동은 혼자못해요..
보조자가 옆에서 받쳐줘야 부상의 위험도 없고@@일단 제가 겁이 많아서..(체력은 좋습니다)
요즘은 pt쌤이 상주해계신게 일반적이라 그냥 사용법 물어보긴 좀 글터라구요;;
근데 또 막상 받아봄 돈주고 받는 이유가 있더라구요^^7. 저는
'17.9.4 5:51 PM (106.242.xxx.91)20회 받고 혼자 운동해요.
처음부터 혼자 운동할수 있는게 목적이라고
말씀 하시고 부위별 운동 배우세요.
배운 운동은 그날 수첩에 꼭 무게와 함께
기록하시고 필요하면 책이나 동영상도 보시면서
집에서 공부하세요.
궁금한거는 기억해 뒀다가 다음 수업때
꼭 물어보시구요.
그렇게해서 저는 몇년째 혼자 운동합니다.
무게 욕심만 버린다면 다칠일 없고자세
제대로 배우는거에 중점 두세요.
화이팅 입니다^^8. .....
'17.9.4 10:04 PM (125.186.xxx.152)30회 정도는 받아야해요.
9. ㅇㅇ
'17.9.5 11:25 AM (119.194.xxx.117)답글 감사해요!
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
730225 | 강남역 만날장소 2 | ........ | 2017/09/15 | 601 |
730224 | IT 기기 보호필름 직접 붙이세요? 2 | ... | 2017/09/15 | 307 |
730223 | 분당, 용인 정신과 4 | ... | 2017/09/15 | 1,522 |
730222 | 자궁경부암백신 언제까지 맞아야 무료인가요? 5 | 초등6학년 | 2017/09/15 | 1,498 |
730221 | 내 어깨위 고양이 밥 7 | ... | 2017/09/15 | 1,003 |
730220 | 13주 양수가 흘렀어요 5 | 점몇개 | 2017/09/15 | 1,431 |
730219 | 신용카드 추천 좀 부탁드립니다. 5 | 알뜰지향 | 2017/09/15 | 1,069 |
730218 | 설현 공리 닮지않았어요 22 | .. | 2017/09/15 | 3,300 |
730217 | 이 기자들을 기억하시나요? 1 | 기억 | 2017/09/15 | 611 |
730216 | 풀무원 전라도 김치 맛있나요? 8 | 맛있는 김치.. | 2017/09/15 | 1,972 |
730215 | 달걀 말이에 당근양파가 익질 않아요ᆢ비루한솜씨ᆢ 15 | 꿈은장금이 | 2017/09/15 | 2,633 |
730214 | 나일론원단에 가죽트리밍과 핸들 1 | 가방찾아요 | 2017/09/15 | 401 |
730213 | 어제 아로니아 분말 글 올렸었죠... 4 | ^^ | 2017/09/15 | 2,586 |
730212 | 차두리 아직도 이혼이 성립되지 않았나 보네요 4 | .. | 2017/09/15 | 7,244 |
730211 | 의대학사편입 1 | ... | 2017/09/15 | 1,390 |
730210 | 어서와 독일 4번째 방송 깨알~^^ 29 | ^^ | 2017/09/15 | 8,171 |
730209 | 줄줄 콧물인데요~ 콩나물국 마늘 팍팍넣어 먹음 효과잇나요? 3 | .. | 2017/09/15 | 824 |
730208 | 아빠가 순하고 엄마가 좀 센 가정에서 자란 분들 14 | ... | 2017/09/15 | 4,384 |
730207 | 만리포 가신 대통령님(훈훈한 사진) 27 | .. | 2017/09/15 | 3,588 |
730206 | 김성주가 누나한테 고자질 했을까요? 8 | 아끼 | 2017/09/15 | 2,428 |
730205 | 소설을 읽다가 2 | ... | 2017/09/15 | 415 |
730204 | 보라매병원 심장쪽 어떤가요? 6 | 보라매 | 2017/09/15 | 1,804 |
730203 | 프랑스잼에서 방사능.ㅠ 10 | 휴 | 2017/09/15 | 3,651 |
730202 | 갤러리아는 왜 분점을 안낼까요? 13 | 추워요마음이.. | 2017/09/15 | 3,635 |
730201 | 19 성관계시 불알 조심하세요. 27 | .... | 2017/09/15 | 29,847 |