무릎 덮고있는 슬개골이 안좋은데 살이 너무쪄서 걷기라도 해야해요.
일단 슬개골 안좋은데 걷기 트레킹 해도 되나요?
뭔가 도움이 될 방법이 있는지..
무릎 보호대 같은거 하면 도움이 될까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
슬개골 안좋은 사람.. 운동할때..
슬개골 조회수 : 819
작성일 : 2017-09-01 23:37:30
IP : 111.118.xxx.47
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 수영장에서 걷기
'17.9.2 12:18 AM (110.70.xxx.17)물 속에서 걸으세요. 전 하체만 가늘어서 무릎이 아픈데 수영도 하고 걷기도 했더니 효과 좋았어요. 이 나이에 무릎은 진짜 안 아프고 튼튼해요.
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