등산
작성일 : 2017-09-01 22:07:54
2412536
운동을 요가2회 주1-2회 40분 걷기를 평소에 하는데요
40넘으니 살도 안빠지고 몸무게 유지정도 밖엔 안되더라고요
저거라도 안하면 또 살이 살금살금 찌네요
근데 요며칠 왕복 1시간 30분짜리 등산을 3번 다녀왔더니 표시 날 정도로 팔뚝 등이 슬림해졌어요 55옷이 꽉 끼었는데 등산티도 여유가 있고 어깨도 좀 슬림해졌어요 운동효과가 이리 좋은건지 저한테 맞는건지 저는 무슨 체질인가요 좀 경사가 있는 산이고 올라갈때 땀도 많이 나고 헉헉 거리고 올라가는데 날씨도 좋고 정상까진 못가지만 올라가니 기분이 넘 좋아서 매일 가고싶어져요 계속 다니면 살들이 더 정리 되겠죠
IP : 58.234.xxx.9
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 등산이
'17.9.1 10:24 PM
(112.155.xxx.101)
잘 맞으시나봐요 저도 등산 좋아하는데
등산 하면 할수록 굵어져요 특히 허벅지....
2. 등산이
'17.9.1 10:26 PM
(112.155.xxx.101)
제 허벅지가 굵어진다는 뜻이에요
등산이 체력 증강에도 좋고 정신건강에 더 좋더라구요
저희 남편이 무릎이 않좋아져서 등산은 이제 못갈것 같아요
수영합니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
729463 |
진정 10만원 안쪽으로 하는 셋팅펌 매직하는 미장원 없나요..... 13 |
미장원 |
2017/09/13 |
2,987 |
729462 |
주말에 이케아 여전히 붐빌까요? 10 |
홈 |
2017/09/13 |
1,430 |
729461 |
옛날드라마 해피타임으로 보는데 꿀잼이네요 27 |
ㅇ |
2017/09/13 |
2,202 |
729460 |
아이들 초등입학 이후로는 재산 늘리기 어려운거죠? 4 |
ㅇㅇ |
2017/09/13 |
1,339 |
729459 |
레고 좋아하는 아이 어떻게 키워야 할까요? 20 |
ㄹㄹㄹ |
2017/09/13 |
4,571 |
729458 |
입주전 청소에 관하여.. 3 |
날마다좋은날.. |
2017/09/13 |
749 |
729457 |
박성진 후보자 꼭 임명해 주세요. 30 |
robles.. |
2017/09/13 |
1,910 |
729456 |
새날..최민희의원 똑부러지네요. 7 |
팟캐스트 |
2017/09/13 |
1,253 |
729455 |
변비 심하면 여드름도 생기나요? 6 |
ㅇㅇ |
2017/09/13 |
787 |
729454 |
사춘기 아이를 키우는 후배님들께! 8 5 |
가을 |
2017/09/13 |
1,763 |
729453 |
[240번 아님] 버스운전수 고소하겠다는 승객 옆에서 본이야기 17 |
버스기사 |
2017/09/13 |
4,175 |
729452 |
저도 고등수학행 (미국) 용돈 좀 여쭐게요 3 |
** |
2017/09/13 |
663 |
729451 |
식물 잘 키우시는분 4 |
도와주세요~.. |
2017/09/13 |
1,025 |
729450 |
새벽4시에 카카오택시 이용할수 있을까요? 10 |
플레인 |
2017/09/13 |
11,834 |
729449 |
스팸 마늘소스 볶음밥 3 |
kjw |
2017/09/13 |
1,685 |
729448 |
구호 옷은 왜 비쌀까요? 16 |
이상 |
2017/09/13 |
6,681 |
729447 |
미래 유토피아적인 세계를 다루고 있는 영화 있을까요?? 5 |
영화 |
2017/09/13 |
524 |
729446 |
황현희 "블랙리스트 오른 이유, 곰곰이 생각해 봤습니다.. 2 |
저수지게임 .. |
2017/09/13 |
1,756 |
729445 |
스누피 수준의 만화를 그릴 수 있으려면... 학원 다녀야겠죠? 2 |
당산사람 |
2017/09/13 |
668 |
729444 |
240번 버스기사님은 무고죄 해당 안되나요? 12 |
happy |
2017/09/13 |
1,591 |
729443 |
류현진 배지현 1월 결혼 7 |
... |
2017/09/13 |
6,692 |
729442 |
일본어 질문 好き 3 |
..... |
2017/09/13 |
1,057 |
729441 |
최근 가구 구매하고 만족하신 분~! 7 |
이사 |
2017/09/13 |
1,555 |
729440 |
초등 어머님들 학부모상담이요.. 3 |
ㅅㄷᆞ |
2017/09/13 |
1,649 |
729439 |
김장겸이 망친 보수, 보수가 망친 MBC |
주간경향 기.. |
2017/09/13 |
394 |