등산
작성일 : 2017-09-01 22:07:54
2412536
운동을 요가2회 주1-2회 40분 걷기를 평소에 하는데요
40넘으니 살도 안빠지고 몸무게 유지정도 밖엔 안되더라고요
저거라도 안하면 또 살이 살금살금 찌네요
근데 요며칠 왕복 1시간 30분짜리 등산을 3번 다녀왔더니 표시 날 정도로 팔뚝 등이 슬림해졌어요 55옷이 꽉 끼었는데 등산티도 여유가 있고 어깨도 좀 슬림해졌어요 운동효과가 이리 좋은건지 저한테 맞는건지 저는 무슨 체질인가요 좀 경사가 있는 산이고 올라갈때 땀도 많이 나고 헉헉 거리고 올라가는데 날씨도 좋고 정상까진 못가지만 올라가니 기분이 넘 좋아서 매일 가고싶어져요 계속 다니면 살들이 더 정리 되겠죠
IP : 58.234.xxx.9
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 등산이
'17.9.1 10:24 PM
(112.155.xxx.101)
잘 맞으시나봐요 저도 등산 좋아하는데
등산 하면 할수록 굵어져요 특히 허벅지....
2. 등산이
'17.9.1 10:26 PM
(112.155.xxx.101)
제 허벅지가 굵어진다는 뜻이에요
등산이 체력 증강에도 좋고 정신건강에 더 좋더라구요
저희 남편이 무릎이 않좋아져서 등산은 이제 못갈것 같아요
수영합니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 729078 |
[집중] 내년 6월13일 지방선거가 중요한 이유 8 |
당장 입당하.. |
2017/09/12 |
1,121 |
| 729077 |
재혼은 상견례 안하는게 일반적인가요? 31 |
이해 안가서.. |
2017/09/12 |
7,314 |
| 729076 |
복근이 생기려면 어떻게 해야 할까요. 8 |
오잉크 |
2017/09/12 |
2,070 |
| 729075 |
다음주 홍콩여행갈건데 날씨가 너무 더울까요?? 5 |
소란 |
2017/09/12 |
780 |
| 729074 |
자유당으로부터 대한민국을 지켜냅시다. 7 |
문지기 |
2017/09/12 |
457 |
| 729073 |
가정체험학습이나 독감때문에 장기간 결석했을때의 보충학습 3 |
속풀이 |
2017/09/12 |
591 |
| 729072 |
아버지와 바람과 제 연애의 상관 관계 5 |
... |
2017/09/12 |
2,814 |
| 729071 |
맨투맨티 시보리 수선되나요? 6 |
ㅡㅡ |
2017/09/12 |
2,741 |
| 729070 |
메밀차나 우엉차 티백으로 마실때와 티백아닌거 차이가 있으시던가요.. 3 |
.. |
2017/09/12 |
1,108 |
| 729069 |
수학학원 강사가 나이가 많으면 싫으신가요? 11 |
강사 |
2017/09/12 |
3,088 |
| 729068 |
직장내 개인정보유출건이에요 2 |
어떻하죠? |
2017/09/12 |
761 |
| 729067 |
풀무원 쫄면 맛이 달아졌어요. 3 |
.... |
2017/09/12 |
1,367 |
| 729066 |
나경원딸의혹보도 뉴스타파기자 무죄받았네요 2 |
ㅇㅇ |
2017/09/12 |
479 |
| 729065 |
이런 경우 어찌 해야 하나요? |
..... |
2017/09/12 |
377 |
| 729064 |
애가 서예시간 면티에 먹물 묻혀왔는데 멀로 지우나요? 15 |
ㅇㅇ |
2017/09/12 |
2,590 |
| 729063 |
전세가 안나가는 경우도 해당되나요? 1 |
가위 |
2017/09/12 |
609 |
| 729062 |
일본어 질문 2 |
초보 |
2017/09/12 |
551 |
| 729061 |
옷 코트 이런 거 없나요? 7 |
실비 |
2017/09/12 |
1,955 |
| 729060 |
[가입] 더민주당 권리당원 됩시다!!! (9월30일 전까지) 18 |
일취월장 |
2017/09/12 |
1,043 |
| 729059 |
뷰러 뭐 쓰시나요~?^ 4 |
시세이도ㅜㅜ.. |
2017/09/12 |
1,360 |
| 729058 |
지금 여당에 힘 실어줄 방법이 뭔가요? 9 |
당근 |
2017/09/12 |
797 |
| 729057 |
요즘 사과 ..홍로 맛있나요? 16 |
,, |
2017/09/12 |
3,754 |
| 729056 |
이재명시장네 가전제품.. 짠돌이.. 22 |
흠 |
2017/09/12 |
6,687 |
| 729055 |
magimix..이거 쓰시는분 혹시 계세요? 4 |
프랑스 |
2017/09/12 |
400 |
| 729054 |
환취 경험해 보신 분 있나요 (환각, 환청 처럼 없는 냄새 맡는.. 3 |
궁그미 |
2017/09/12 |
1,753 |
