너무 빨리 먹는다고 딸이 신신당부하는데
이게 참 습관이 무섭네요. 그냥 꿀떡꿀떡 삼켜요.
다른 분들은 어떤가요. 신경써서 오래 씹고 삼키시나요.
그런 분들 정말 건강이 좋은가요.
너무 빨리 먹는다고 딸이 신신당부하는데
이게 참 습관이 무섭네요. 그냥 꿀떡꿀떡 삼켜요.
다른 분들은 어떤가요. 신경써서 오래 씹고 삼키시나요.
그런 분들 정말 건강이 좋은가요.
음식물을 20번이상 씹어줘야 뇌가 자극을 받아 머리활동이 활발해진다고 해요
잘 씹으면 타액의 분비를 촉진시켜서 발암물질에 대한 독소를 없애주고 활성산소를 작게나마 없애주는 중요한 역할을 한답니다.
근데 대체로 잘 안씹고 삼키는 사람들보면 살이 쪘거나 위장 장애가 있더군요..물론 다 그렇진 않지만요
살은 안쪘는데 과민성대장증후군이 있어요.
그것때문일까요.
같은 음식을 먹어도 오래오래 씹어서 삼키는 사람들 보면 살찐 사람들이 별로 없어요
원글님 꿀떡꿀떡 삼키시면 소화가 잘되시나요?
습관이 되다보면 신경써서 씹지 않아도 그냥 자연스레 오래 씹어지던데요
떡볶이나 떡은 소화가 잘 안 되고요.
밥이나 국수는 빨리 먹어도 이상 없더라고요.
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