내용 길지만 필독하심 도움 되실 거예요.
제가 쓴 내용 아니지만 저도 도움 받은 거라서 퍼왔어요.
현재 힘드신 분들께도 도움 되시기를~^^
http://theqoo.net/index.php?mid=tbest&filter_mode=normal&document_srl=5483275...
내용 길지만 필독하심 도움 되실 거예요.
제가 쓴 내용 아니지만 저도 도움 받은 거라서 퍼왔어요.
현재 힘드신 분들께도 도움 되시기를~^^
http://theqoo.net/index.php?mid=tbest&filter_mode=normal&document_srl=5483275...
http://theqoo.net/index.php?mid=tbest&filter_mode=normal&document_srl=5483275...
고맙습니다 열심히 해볼께요
이거 유튜브에 강의도 올라와 있어요
디스크로 아픈 허리가 너무 아파 몇달을 고생햇는데 올려주신 동영상보고 엎드려있는 동작과 맥켄지동작 3일 했드니 편안해지더라고요, 이후 허리가 아프기 시작하면 바로 이 운동해요, 엎드린 수퍼맨 자세도 좋더라고요
거북목과 목디스크 때문에 힘들었는데 올려주신 동영상
고맙습니다.
열심히해볼께요. 원글님
저정할게요
저도 목디스크가 아주 심해서 매일 고생하고 있어요.
자료 정말 좋네요!
허리디스크, 목디스크 정보 저장합니다.
디스크정보 감사합니다
디스크 정보 정말 감사해요.
좋은정보 감사합니다
원글님 감사합니다
복 받으시길!
고통 받는 다른 분들도 얼른 쾌차하시!
감사합니다^^
지우지마셔요~~집에가서 보겠습니다^!^ 감사드려요
감사합니다
디스크정보 감사합니다~
허리 디스크 목 디스크 저장함.
허리디스크정보 감사합니다~~^^
감사합니다~~~
허리디스크 정보 고맙습니다
목 디스크저장
감사합니다^^
허리 디스크 정보 저장합니다,
허리가 아프네요
나이들어 그런가 했는데 이 운동 해볼랍니다
저장합니다 감사요
디스크 저장합니다
허리디스크 감사합니다
허리디스크 운동 정보.
디스크 운동 감사합니다
감사합니다
목디스크정보 감사해요.
감사합니다.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
728469 | 이웃 잘만나는것도 복 4 | 진상 | 2017/09/10 | 1,790 |
728468 | 사랑에 빠진 순간, 기억나세요? 2 | 다시 못하겠.. | 2017/09/10 | 1,923 |
728467 | 닥이 버린 청와대 진돗개 3 | 동물보호협회.. | 2017/09/10 | 3,093 |
728466 | 지하철 버스 성추행 5 | 떠올리기 싫.. | 2017/09/10 | 1,752 |
728465 | 캐리어를 사야하는데 1 | 긍정777 | 2017/09/10 | 1,012 |
728464 | 오늘 유발 하라리 강연 인상 깊었어요^^ 6 | 어쩌다어른 | 2017/09/10 | 1,880 |
728463 | 아이폰 셀카 잘 안 나오나요? 삼성폰에 비해서~ 8 | 55 | 2017/09/10 | 2,207 |
728462 | 그.알 방송 보며 느낀건데... 7 | 대단 | 2017/09/10 | 3,366 |
728461 | 전여옥 과거 발언) 원조 국쌍의 위엄 6 | 홍옥 | 2017/09/10 | 1,217 |
728460 | 주말부부 고민.. 30 | 워킹맘 | 2017/09/10 | 6,917 |
728459 | 댁의 50대 남편들은, 밥그릇이나 냄비 박박 긁어 먹나요? 아닌.. 20 | 아니 정말 | 2017/09/10 | 6,709 |
728458 | 변기에 김장용 비닐장갑이 물과 함께 내려갔는데 1 | 우짜나 | 2017/09/10 | 2,864 |
728457 | 망고 얼리거나 끓여도 알레르기 생기나요 3 | ... | 2017/09/10 | 828 |
728456 | 팬텀싱어 노래 추천 7 | .... | 2017/09/10 | 1,440 |
728455 | 결혼 상대로 괜찮은 남자인지 어떻게 알죠 24 | ........ | 2017/09/10 | 8,616 |
728454 | 주말마다 층간소음 이것도 짜증나네요 | ㅎㅎㅎ | 2017/09/10 | 1,435 |
728453 | ct영상에 폐의 천공이 보인다 그러네요 | ........ | 2017/09/10 | 1,295 |
728452 | 처음간 운동센타에서 | 자유 | 2017/09/10 | 650 |
728451 | 속탈이 났어요. 어제 열받아 폭식을 했더니 1 | 000 | 2017/09/10 | 1,140 |
728450 | 이번주 혼밥특공대 진짜 진상여자네요 7 | .... | 2017/09/10 | 5,051 |
728449 | 공영방송 망친 고대영·김장겸 퇴진촉구 서명 12 | 부탁드립니다.. | 2017/09/10 | 577 |
728448 | 지금 쨈만들고 있는데 설탕대신 꿀 넣어도 되나요? 5 | 대기중 | 2017/09/10 | 1,980 |
728447 | 김종대의원과 정의당의 이중성 17 | ㅇㅇㅇ | 2017/09/10 | 1,559 |
728446 | 아침에 감기약 못먹었을때.. 2 | 아침에 감기.. | 2017/09/10 | 773 |
728445 | 직장에서 계를 많이 하는데요 10 | 언젠가는 | 2017/09/10 | 1,930 |