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허리디스크, 목디스크 관련 꿀정보라서 퍼왔어요!!

올려주신 분 감사 조회수 : 4,092
작성일 : 2017-08-21 11:20:38

내용 길지만 필독하심 도움 되실 거예요.

제가 쓴 내용 아니지만 저도 도움 받은 거라서 퍼왔어요.

현재 힘드신 분들께도 도움 되시기를~^^



http://theqoo.net/index.php?mid=tbest&filter_mode=normal&document_srl=5483275...

IP : 211.207.xxx.113
33 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 원글이
    '17.8.21 11:20 AM (211.207.xxx.113)

    http://theqoo.net/index.php?mid=tbest&filter_mode=normal&document_srl=5483275...

  • 2. ..
    '17.8.21 11:31 AM (117.111.xxx.28)

    고맙습니다 열심히 해볼께요

  • 3. ..
    '17.8.21 11:40 AM (61.81.xxx.6) - 삭제된댓글

    이거 유튜브에 강의도 올라와 있어요

  • 4. 현현
    '17.8.21 11:55 AM (222.106.xxx.35)

    디스크로 아픈 허리가 너무 아파 몇달을 고생햇는데 올려주신 동영상보고 엎드려있는 동작과 맥켄지동작 3일 했드니 편안해지더라고요, 이후 허리가 아프기 시작하면 바로 이 운동해요, 엎드린 수퍼맨 자세도 좋더라고요

  • 5. ::
    '17.8.21 12:33 PM (180.66.xxx.170)

    거북목과 목디스크 때문에 힘들었는데 올려주신 동영상
    고맙습니다.
    열심히해볼께요. 원글님

  • 6. 00
    '17.8.21 12:43 PM (223.33.xxx.115) - 삭제된댓글

    저정할게요

  • 7. 고맙습니다
    '17.8.21 12:44 PM (110.12.xxx.182)

    저도 목디스크가 아주 심해서 매일 고생하고 있어요.

    자료 정말 좋네요!

  • 8. Endtnsdl
    '17.8.21 12:58 PM (1.240.xxx.38)

    허리디스크, 목디스크 정보 저장합니다.

  • 9. 0후니맘0
    '17.8.21 1:03 PM (175.118.xxx.213)

    디스크정보 감사합니다

  • 10. ...
    '17.8.21 1:07 PM (221.141.xxx.8)

    디스크 정보 정말 감사해요.

  • 11. juice
    '17.8.21 1:23 PM (114.206.xxx.65)

    좋은정보 감사합니다

  • 12. ...
    '17.8.21 1:29 PM (125.134.xxx.228)

    원글님 감사합니다

  • 13. 원글님
    '17.8.21 1:39 PM (203.246.xxx.74)

    복 받으시길!
    고통 받는 다른 분들도 얼른 쾌차하시!

  • 14. 원글님
    '17.8.21 2:32 PM (114.201.xxx.32)

    감사합니다^^

  • 15. 매니큐어
    '17.8.21 2:36 PM (221.149.xxx.94)

    지우지마셔요~~집에가서 보겠습니다^!^ 감사드려요

  • 16. 미소
    '17.8.21 2:44 PM (220.80.xxx.127)

    감사합니다

  • 17. ...
    '17.8.21 3:13 PM (118.217.xxx.113)

    디스크정보 감사합니다~

  • 18. 길영
    '17.8.21 3:38 PM (218.52.xxx.230)

    허리 디스크 목 디스크 저장함.

  • 19. ..
    '17.8.21 4:05 PM (116.32.xxx.164)

    허리디스크정보 감사합니다~~^^

  • 20. ㅇㅇㅇ
    '17.8.21 4:23 PM (220.127.xxx.100)

    감사합니다~~~

  • 21. 호호
    '17.8.21 5:01 PM (221.150.xxx.7)

    허리디스크 정보 고맙습니다

  • 22. 새벽
    '17.8.21 5:23 PM (182.209.xxx.151)

    목 디스크저장

  • 23. 디스크 정보
    '17.8.21 6:06 PM (39.118.xxx.73)

    감사합니다^^

  • 24. 허리 건강
    '17.8.21 7:56 PM (180.67.xxx.159)

    허리 디스크 정보 저장합니다,

  • 25. 저도
    '17.8.21 9:08 PM (39.117.xxx.194)

    허리가 아프네요
    나이들어 그런가 했는데 이 운동 해볼랍니다

  • 26. 목디스크
    '17.8.21 10:22 PM (116.39.xxx.94)

    저장합니다 감사요

  • 27. 춥네
    '17.8.21 10:49 PM (121.145.xxx.184)

    디스크 저장합니다

  • 28. ...
    '17.8.22 2:51 PM (125.177.xxx.6)

    허리디스크 감사합니다

  • 29. 감사합니다.
    '18.1.28 10:42 PM (182.230.xxx.148)

    허리디스크 운동 정보.

  • 30. 춥네
    '18.6.29 11:21 AM (121.175.xxx.245)

    디스크 운동 감사합니다

  • 31. 천사
    '19.2.1 8:11 AM (175.119.xxx.55)

    감사합니다

  • 32. ......
    '20.3.21 10:37 AM (211.223.xxx.123)

    목디스크정보 감사해요.

  • 33. ...
    '22.10.24 11:13 AM (119.71.xxx.187)

    감사합니다.

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