다이어트 8월 2일부터 했는데 앞자리가 바뀌었네요. 요가 2~3회 그리고
헬스 2회 하고 있어요. 식사량보다 활동량이 없어서 찐 살이라 잘 빠지네요.
밥은 한공기에 생선, 고기 다 먹고 저녁만 샐러드 먹었어요. 못 참겠으면
오이채 듬뿍 얹은 콩국수. 요가, 수영, 헬스 다 하던 운동인데 1년동안 아파서
누워만 있었더니 15킬로가 찌더라구요. 지금은 5킬로 정도 감량했구요.
지간신경종, 족저근막염, 요통이 아주 좋아져서 살 것 같습니다. 만족해요.
이대로 죽 실천해서 둘째 졸업식에 66사이즈 정장 입는 게 목표에요. 화이팅!
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
고도비만으로 글썼던 사람인데 다이어트 순항 중입니다
심각한 상황 조회수 : 3,548
작성일 : 2017-08-11 15:19:17
IP : 112.161.xxx.153
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 야식이 주범이더라구요
'17.8.11 3:21 PM (110.70.xxx.2)야식 끊고 밀가루 음식은 안 먹었어요. 가장 효과적이네요. 치킨, 피자, 라면은 이제 안 먹어요. 과일하고 비타민은 반드시 챙겨먹어요.
2. ...
'17.8.11 3:22 PM (222.234.xxx.177)빠져서 다행이네요 화이팅입니다^^
3. 저질체력에게 추천합니다
'17.8.11 3:25 PM (112.161.xxx.153)운동에 목숨걸지 마시고 천천히 하세요. 전 빡센 운동하면 식욕이 올라오는 체질이라서. ㅎㅎ
4. 지간신경종
'17.8.11 3:42 PM (211.36.xxx.59)따로 치료는 안받으셨어요?
울엄마 뚱뚱하지도 않은데 지간신경종이라
고생 엄청해요
별 치료 다 받아봤건만5. 스테로이드 한방으로
'17.8.11 3:49 PM (39.7.xxx.46)두달 체외충격파치료 받다가 스테로이드 족부명의 찾아가서 맞았어요. 이젠 잘 걸을 수 있어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
720844 | 우리나라 입시는 직장맘이 따라가기 어렵나요? 10 | 음 | 2017/08/18 | 1,806 |
720843 | 와이프 생일에도 골프약속 잡아 나가는 남편 10 | 축하해~ | 2017/08/18 | 2,790 |
720842 | 영어얘기.(?) 8 | ........ | 2017/08/18 | 1,561 |
720841 | 발목이 시려요. 종합병원 무슨 과? 3 | 힘겨운 갱년.. | 2017/08/18 | 1,677 |
720840 | 품위녀 범인 김희선일듯 해요 7 | .. | 2017/08/18 | 6,015 |
720839 | 품위녀에서요. 2 | ㅡㅡㅡ | 2017/08/18 | 2,267 |
720838 | 수건 선택도움 부탁드려요. 40수랑 그램수 1 | 수건 | 2017/08/18 | 855 |
720837 | 고2 이과에서 문과로 전과 | 바다짱 | 2017/08/18 | 1,014 |
720836 | 실리콘 주방장갑? 안뜨거운가요? 3 | 궁금 | 2017/08/18 | 1,114 |
720835 | '최다 부서이동' 김범도 아나운서가 말하는 '아나운서 잔혹사' .. 4 | 힘내세요 | 2017/08/18 | 3,293 |
720834 | 저출산 정책에 들어간 혈세 100조원 8 | ... | 2017/08/18 | 1,427 |
720833 | 자식은.. 1 | ... | 2017/08/18 | 986 |
720832 | 저희 남편같은 사람이 또 있을까요.. 8 | 세상에 | 2017/08/18 | 3,792 |
720831 | 임용합격하고 교사되면 정신빠지는 분들 많은 듯 16 | We | 2017/08/18 | 4,331 |
720830 | 품위있는그녀 박복자는 3 | 박복자 | 2017/08/18 | 3,508 |
720829 | 남녀관계아닌 나란 사람에게만 집착하기.. 1 | .. | 2017/08/18 | 1,358 |
720828 | TV에선 왜 이렇게 먹는게 많이 나와요.ㅠ 8 | 대체 | 2017/08/18 | 1,869 |
720827 | 초경 후에 1 | 처음이라 | 2017/08/18 | 611 |
720826 | 귀여운 앞집아이들 ㅎㅎ 12 | 앞집아이들.. | 2017/08/18 | 5,936 |
720825 | 생리가 안터지고 허리배주위가 묵직뻐근해요... 7 | ㅇㄱ | 2017/08/18 | 3,909 |
720824 | [질문]혈압약을 먹다가 등산을 했는데 혈압이 확 낮아졌네요 12 | 마운틴 | 2017/08/18 | 5,342 |
720823 | 낯선 동네로 이사...조언 좀 부탁드립니다. 6 | 이사 | 2017/08/18 | 1,888 |
720822 | 회사다니시는 분들,사무실에서 욕하시나요? 1 | ㅇㅇ | 2017/08/18 | 955 |
720821 | 부모라도 정말 치떨리게 싫으신분 계신가요?? 9 | ... | 2017/08/18 | 2,925 |
720820 | 여기서 추천한 육개ㅈ 칼국수 맛없네요, 14 | ........ | 2017/08/18 | 2,881 |