워낙에 저질체력이고 윗몸일으키기도 5개도 못해요.
뒷벅지에 셀룰라이트 보여서 스쿼트 하면 좋다고 해서 며칠전부터 하는데요.
여러 영상들 보고 공부해서 제대로 해보니 너무 너무 힘들어요.
오늘도 10개 딱 채웠는데 허벅지가 땡겨요.
스쿼트 10개가 엑스바이크 30분이랑 비슷하게 힘드네요..ㅜㅜ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
와...스쿼트 5개만해도 땀나네요..
저질체력 조회수 : 1,854
작성일 : 2017-08-11 02:04:41
IP : 1.242.xxx.7
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 조금씩
'17.8.11 8:07 AM (191.184.xxx.154)포기하지 마시고 조금씩 늘려보세요!
2. ㅎㅎ
'17.8.11 8:47 AM (58.127.xxx.251)저도 첨엔 그랬어요
다만 님처럼 윗몸일으키기를 못하진않았고요
지금은 300개함.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
721243 | 어제 '그것이 알고 싶다'를 보니... 5 | ... | 2017/08/20 | 2,159 |
721242 | 방송위 신고 전번이랍니다. (국당부회의 ) 5 | 1377 | 2017/08/20 | 681 |
721241 | 품위녀 범인이 바뀐 것 아시나요 feat. 백미경 작가 22 | ........ | 2017/08/20 | 15,975 |
721240 | 고급진 칭찬이라뇨 8 | ᆢ | 2017/08/20 | 2,471 |
721239 | 베트남 실제체감날씨 문의 4 | ㅇㅇ | 2017/08/20 | 1,443 |
721238 | 성문종합영어가 그래도 좋은 책이라고 17 | ㅇㅇ | 2017/08/20 | 4,135 |
721237 | 5학년 딸..브랜드 있는 브라 살수 있을까요? 4 | 조언 | 2017/08/20 | 1,305 |
721236 | 20대 사회초년생 가방 브랜드 2 | ^^ | 2017/08/20 | 955 |
721235 | 여름더위 끝난거죠 18 | 비가와 | 2017/08/20 | 4,228 |
721234 | 겨울한달동안 지내기 좋은 곳요 9 | 추천해주세.. | 2017/08/20 | 2,156 |
721233 | 평가원 수준 10 | 고딩둘 중딩.. | 2017/08/20 | 925 |
721232 | 이번 여름은 비만 내리고 우중층 그자체네요ᆢ 14 | ᆢ | 2017/08/20 | 2,329 |
721231 | 기상청,일기예보 제일 잘맞는 앱 추천해주세요 1 | 파랑노랑 | 2017/08/20 | 757 |
721230 | 반찬을 여러가지 먹어야 밥먹은거같아요 8 | 반찬 | 2017/08/20 | 2,287 |
721229 | 베트남 다낭 vs. 제주도 9 | ㅇㅇ | 2017/08/20 | 3,916 |
721228 | 그놈의 며느리도리 6 | 음 | 2017/08/20 | 3,416 |
721227 | 비오는날은 매직스트레이트 안하는거죠 1 | 곱슬 | 2017/08/20 | 1,560 |
721226 | 한식 뷔페 스타일 달걀찜은 어떻게 만드나요? 4 | ... | 2017/08/20 | 1,376 |
721225 | 품위녀 마지막회 정말 별로네요. 완전 실망. 7 | ㅇㅇ | 2017/08/20 | 4,130 |
721224 | 주말에 비오면 어떤 느낌이세요 9 | ??? | 2017/08/20 | 1,820 |
721223 | 부엌을 쳐다보니 한숨이 절로 66 | 살림 | 2017/08/20 | 24,890 |
721222 | 비오는날 롯데월드 가는거 좀 그렇나요? 3 | 모모 | 2017/08/20 | 1,797 |
721221 | 드럼세탁기 에어워시 기능 써보신분 | 휴식 | 2017/08/20 | 1,223 |
721220 | 전 여행가기 전날이면 항상 여행 계획 세운거 후회해요 2 | Zzz | 2017/08/20 | 1,350 |
721219 | 그 와중에 우아진 요가복 4 | 제목없음 | 2017/08/20 | 4,076 |