자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동으로 살빼기는 역시 ㅠㅠ
운동 빡세게하면 빠질줄알았는데 ㅠㅠ
음식조절 정말 하기싫은데 ㅜㅜ
정령 그길밖에 없는가여??
운동으로 빼고싶은데 헝
1. ...
'17.8.9 1:22 PM (125.177.xxx.135) - 삭제된댓글몸무게는 같아도 근육이 늘고 지방이 줄었으면 성공한 거죠.
너무 몸무게 숫자에 집착하지 마세요.2. ...
'17.8.9 1:24 PM (59.13.xxx.95)그렇게 해서 건뚱 된 후에 운동 끊고 먹는거 줄이먼 살 더 잘빠져요
3. ...
'17.8.9 1:25 PM (223.62.xxx.40)제가 그런 생활 15년차 아주 건장합니다.
이러다 소도 때려잡을듯요~4. 아이러니
'17.8.9 1:25 PM (124.61.xxx.210)그래도 운동을 해야 아까워서라도 먹는 거 조절하게 되더군요.. 좀 더 타이트한 다이어트를 유지시켜 주는 것 같아요. 살 빼는 것 그 자체라기보다.
5. ..
'17.8.9 1:27 PM (70.191.xxx.216)원래 식사량 조절이 80%에요. 아시잖아요. ㅎㅎ
6. 0.0
'17.8.9 1:35 PM (58.227.xxx.61)운동만으로는 체중감량 절대 안돼요.
건돼지되는거죠. 건강한 돼지;;;;7. 건돼지
'17.8.9 1:39 PM (211.36.xxx.201)무병장수^^
8. 음
'17.8.9 1:57 PM (125.185.xxx.178)식이:운동=8:2이래요.
근데 식이만 하면 물살
운동을 적절히 하면 덜 살쪄요9. 간단함
'17.8.9 2:29 PM (118.42.xxx.65) - 삭제된댓글운동으로 살빼려면 태릉인 수준으로 사시면 됩니다.
10. 운동
'17.8.9 2:40 PM (125.135.xxx.209) - 삭제된댓글운동이 너무 힘들어서 운동한게 아까워서
안먹게되더라구요.... 그럼 좀 빠져요.
진심 식단조절이 관건인거같아요!11. 건뚱
'17.8.9 3:19 PM (211.114.xxx.88)저도 건뚱. 체중은 많이 나가는데 건강검진하면 모든 수치가 정상에서도 정상의 초입. 콜레스테롤, 간수치, 당수치.. 모두 그래요. 땀나는 운동 일주일에 5일 이상, 수면시간 적당, 흡연 안하고 술도 한달 맥주 한잔정도? 완전 건강해요.
다만 건강검진평가표 하단에
"당신의 건강을 해치는 요인은 비만 입니다." 이렇게 정리해주더군요. ㅎㅎ 제 살이 건강을 해치는 요인으로 활자화 되는 것을 보는 느낌은 묘합니다. ㅎㅎ
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
721890 | 법관 독립이 좋은 것인가요? 2 | ?? | 2017/08/22 | 542 |
721889 | 소주에 콜라 타먹으니 술이 들어가는지 모르겠네요 3 | 소주에 콜라.. | 2017/08/22 | 1,720 |
721888 | 아들들 3 | ... | 2017/08/22 | 1,234 |
721887 | 이사 앞두고 이런 시설 수리는 누가 해야하나요? 4 | 임차인 | 2017/08/22 | 1,493 |
721886 | 인생을 잘 사는 방법이 무엇일까요? 15 | = | 2017/08/22 | 6,893 |
721885 | 제가 쓴 생리대는요. 4 | 생리대 | 2017/08/22 | 2,661 |
721884 | 혹시 자미두수 잘보시는분 아시나요? 2 | ㅇㅇ | 2017/08/22 | 2,325 |
721883 | 팬덤싱어 2 재방 보는대요 3 | .. | 2017/08/22 | 2,013 |
721882 | 키즈팩토 7세면 다 잘 푸나요?? 5 | 진정궁금 | 2017/08/22 | 1,164 |
721881 | 어머나 헨리가 한국인 아니었네요???? 40 | ㅁㅁㅁㅁㅁ | 2017/08/22 | 20,707 |
721880 | 26일(토) 고양파주 목포순례단 접수받습니다~ 1 | bluebe.. | 2017/08/22 | 824 |
721879 | 생리에 이상 없으신 분들 뭐 쓰세요? 21 | .... | 2017/08/22 | 5,126 |
721878 | 생리대는 화이트가 젤 나아요 26 | 유한킴벌리 | 2017/08/22 | 7,046 |
721877 | 워킹맘 친구들.. 14 | errty | 2017/08/22 | 4,251 |
721876 | 김영하 작가 말 정말 잘하네요 38 | 오잉 | 2017/08/22 | 11,987 |
721875 | 통돌이와 전기건조기 3 | 개운한여자 | 2017/08/22 | 1,892 |
721874 | 둥지탈출 박상원처럼 딸이랑 사이 좋은분 많나요? 5 | 엘살라도 | 2017/08/22 | 3,168 |
721873 | 심약한 분들 주의)'애묘인'님들 봐주세요~ 3 | 음.. | 2017/08/22 | 1,307 |
721872 | 고딩아이 기본적인거 해주니 성적이 2 | ㅇㅇ | 2017/08/22 | 2,597 |
721871 | 헤이리마을은 입장료 내고 들어가야 하나요? 3 | ??? | 2017/08/22 | 1,742 |
721870 | 남편의 특이한 사과방법 8 | ㅇㅇ | 2017/08/22 | 3,006 |
721869 | 직장 동료 연하남 사귀는데 참 힘들어요 10 | 연하남 | 2017/08/22 | 7,347 |
721868 | 완전 구수한맥주 추천좀 9 | ... | 2017/08/22 | 2,008 |
721867 | 아이 키크는 방법 알려주세요. 19 | 살빼자^^ | 2017/08/22 | 5,139 |
721866 | 시기 질투는 자기나이 또래 사람이랑 하지요? 7 | 궁금이 | 2017/08/22 | 2,230 |